Carola Kleinschmidt: Das Intervall-Prinzip

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Cover: 9783958033597 | Das Intervall-Prinzip | Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Autor: 9783958033597 | Das Intervall-Prinzip | Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Lebensfreude.

Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den Händen. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance.

Mit vielen Übungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen.

Über den Autor

Carola Kleinschmidt ist Diplombiologin, Journalistin, Trainerin und Sachbuch-Autorin und lebt in Hamburg. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz. Sie beschäftigt sich hauptsächlich mit den großen Fragen unserer Zeit: Wie können wir mit zu viel Stress im Job und im Privatleben umgehen? Wie gelingt es uns, die Freiheiten und Möglichkeiten unserer modernen Welt zu nutzen ohne gleichzeitig davon krank zu werden? Wie werden wir zufriedener, freudvoller und glücklicher und bekommen endlich das Gefühl, im Leben angekommen zu sein? All diese Belastungen kann man mit Stressprävention und Motivation wirksam reduzieren, davon ist Carola Kleinschmidt überzeugt.

Zusammenfassung

- Das erfolgreiche Prinzip des Intervall-Fastens übertragen auf andere Lebensbereiche

- Eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden

- Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	184
Inhalt:	181 S.
ISBN-13:	9783958033597
ISBN-10:	3958033598
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203359
Einband:	Gebunden
Autor:	Kleinschmidt, Carola
Hersteller:	Scorpio Verlag
Maße:	221 x 141 x 20 mm
Von/Mit:	Carola Kleinschmidt
Erscheinungsdatum:	27.04.2021
Gewicht:	0,325 kg

preigu-id: 119210275

Über den Autor

Zusammenfassung

- Das erfolgreiche Prinzip des Intervall-Fastens übertragen auf andere Lebensbereiche

- Eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden

- Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	184
Inhalt:	181 S.
ISBN-13:	9783958033597
ISBN-10:	3958033598
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203359
Einband:	Gebunden
Autor:	Kleinschmidt, Carola
Hersteller:	Scorpio Verlag
Maße:	221 x 141 x 20 mm
Von/Mit:	Carola Kleinschmidt
Erscheinungsdatum:	27.04.2021
Gewicht:	0,325 kg