Das Herzstark-Prinzip - Das komplette Work...

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Beschreibung

Wenn du dir einen ganzheitlichen, strukturierten Weg wünschst, der dich von deiner aktuellen Situation bis zu konkreten Veränderungen in deinem Alltag begleitet:Gewinne Klarheit darüber, wo du gerade stehst, erkenne, was dir wirklich wichtig ist und entwickle das Vertrauen, deinen eigenen Weg selbstbestimmt zu [...] komplette Workbook des Herzstark-Prinzips führt dich durch einen zusammenhängenden Prozess persönlicher Veränderung. Es unterstützt dich dabei, Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, Werte und Verhaltensweisen in ihrem Zusammenspiel besser zu verstehen, auf diesen Erkenntnissen aufzubauen und daraus konkrete Veränderungen für deinen eigenen Alltag zu [...] ist enthalten:- Bestandsaufnahme- Ressourcen entdecken- 6 Übungen zur Regulation deines Nervensystems- 4 geführte Meditationen- 32 Achtsamkeitskarten in 8 Kategorien- Gefühle verstehen - Gefühlsrad- Gedanken erkennen und hinterfragen- Bedürfnisse entschlüsseln - Bedürfnisrad- Eigene Werte definieren - Werterad- Der inneren Stimme vertrauen- Entscheidungskompass- Dein nächster Schritt - Brief an dein zukünftiges Ich- Achtsamkeitstagebuch

Zusammenfassung

Michael Hascher wurde am 23. Oktober 1993 in Laichingen geboren und lebt in Cork City, Irland. Nach seinem Studium der BWL mit Schwerpunkt Digital Leadership und IT-Management an der Hochschule Neu-Ulm arbeitet er im Software-Vertrieb. Sein besonderes Interesse gilt der Psychologie, insbesondere dem Verhalten und Erleben von [...] dem Wunsch, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, begann er zu schreiben. Für ihn ist das Schreiben ein Weg, Menschen zur Selbstreflexion anzuregen und echte Veränderungen zu bewirken. Sein Debüt-Sachbuch widmet sich Themen wie positiver Psychologie, Selbsterkenntnis und philosophischen Ansätzen. Sein Schreibstil ist direkt, sachlich und optimistisch.Langfristig plant Michael Hascher weitere Bücher, um Menschen zu inspirieren, ein selbstbestimmtes, erfolgreiches Leben zu führen. Auf Instagram teilt er unter [...] Inhalte über positive Psychologie und persönliches Wachstum.

Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783912470147
ISBN-10:	3912470146
Sprache:	Deutsch
Autor:	Hascher, Michael
Hersteller:	Herzstark
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	6 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Michael Hascher
Gewicht:	0,408 kg