Das große Rohkost-Buch - AllesRoh Vitalkultur
Grundlagen und Praxisanleitungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung
Taschenbuch von Angelika Fischer
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Angelika Fischer ist eine erfahrene Rohköstlerin und Ernährungsexpertin. Sie entwickelte die AllesRoh-Vitalkultur, die das Pure, Naturbelassene und Frische favorisiert und durch geeignete Kombinationen optimiert.

Mit den wichtigsten Grundregeln gelingt die Umstellung auf Rohkost ganz leicht. Dazu gehören ein Training der Sinne, das Wissen um die positive Wechselwirkung einzelner Ernährungsbausteine und der Schlüssel zur Optimierung der Verdauungskraft.

Ein Novum ist die Rohkost-Pyramide der Pflanzenfamilien und Basis-Lebensmittel als Voraussetzung für eine hochwertige Ernährung. Rezepte für rohe Köstlichkeiten zeigen schließlich, wie schnell und überaus kreativ Rohkost zubereitet werden kann.

Das große Rohkost-Buch bietet zudem interessante Einblicke in die Funktionsweise des menschlichen Stoffwechsels und begründet, weshalb einzig eine vitale Ernährung unser Heilmittel Nr. 1 sein kann. Angelika Fischer wendet sich somit an alle, die sich gesund, vital- und nährstoffreicher ernähren möchten.

Das bietet die aktualisierte Ausgabe: Bewährte Rezepte wurden verfeinert, Symbole zum Food-Combining kamen hinzu. Lebensmittel, die neu auf den Markt gekommen sind, wurden integriert. Zudem gibt es Informationen zu sekundären Pflanzenstoffen. Neue Fotos wurden aufgenommen. Außerdem gibt es neue Informationen bezüglich Low-Carb- und veganer Ernährung. Ergänzende Infos zu Algen, tierischen Lebensmitteln, Tryptophan. Aktualisierung von Internet-Links. Hinweise auf Glykotoxine. Erweiterung von Quellen und Studien. Umfangreiche Ergänzung zum Abnehmen resp. Zunehmen. Und nicht zuletzt wird die 3. Auflage von Barbara Miller, Ärztin, mit einem zusätzlichen Vorwort eingeleitet.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde Ernährung
Medium: Taschenbuch
Seiten: 492
ISBN-13: 9783864101359
ISBN-10: 3864101352
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Fischer, Angelika
Auflage: Nachdruck der 3. überarbeiteten Neuausgabe 2016
Hersteller: Windpferd
Windpferd Verlagsges.
Maße: 237 x 167 x 37 mm
Von/Mit: Angelika Fischer
Erscheinungsdatum: 25.07.2016
Gewicht: 0,924 kg
preigu-id: 103809567
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde Ernährung
Medium: Taschenbuch
Seiten: 492
ISBN-13: 9783864101359
ISBN-10: 3864101352
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Fischer, Angelika
Auflage: Nachdruck der 3. überarbeiteten Neuausgabe 2016
Hersteller: Windpferd
Windpferd Verlagsges.
Maße: 237 x 167 x 37 mm
Von/Mit: Angelika Fischer
Erscheinungsdatum: 25.07.2016
Gewicht: 0,924 kg
preigu-id: 103809567
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