Das einfachste TCM-Kochbuch aller Zeiten

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Yin und Yang in Balance bringen

Du suchst nach einer Ernährungsform, die einfach, alltagstauglich und wohltuend für Körper, Geist und Seele ist? Du hast weder Zeit noch Lust, stundenlang in der Küche zu stehen, nach einer komplizierten Typenlehre zu kochen oder jeden Tag einkaufen zu gehen? Dann wirst du dieses Kochbuch feiern. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus. Die Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin verwöhnt dich mit duftenden, heimischen Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten.

Über 110 Rezepte: stärkende Frühstückvarianten, Kleinigkeiten für zwischendurch, Wohlfühlessen für die ganze Familie, süße Gerichte für die Seele. Und natürlich mit vielen Rezepten für Kraftsuppen, die in der TCM so beliebt sind.
Keep it simple: Auch mit nur wenigen Zutaten bekommst Du die 5 Geschmacksrichtungen der TCM in dein Essen. Und mit zeitsparendem Vorkochen, Resteverwertung und den wichtigsten Vorräten klappt das auch im stressigen Alltag.
Wohlgefühl ganz nebenbei: Die Rezepte stärken Deine Mitte, beruhigen Deine Verdauung und bringen Deine Lebensenergie Qi in Fluss.

Yin und Yang in Balance bringen

Über 110 Rezepte: stärkende Frühstückvarianten, Kleinigkeiten für zwischendurch, Wohlfühlessen für die ganze Familie, süße Gerichte für die Seele. Und natürlich mit vielen Rezepten für Kraftsuppen, die in der TCM so beliebt sind.
Keep it simple: Auch mit nur wenigen Zutaten bekommst Du die 5 Geschmacksrichtungen der TCM in dein Essen. Und mit zeitsparendem Vorkochen, Resteverwertung und den wichtigsten Vorräten klappt das auch im stressigen Alltag.
Wohlgefühl ganz nebenbei: Die Rezepte stärken Deine Mitte, beruhigen Deine Verdauung und bringen Deine Lebensenergie Qi in Fluss.

Über den Autor

Anna Reschreiter ist Diplom-Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin, Gründerin einer der bekanntesten Onlineplattformen für TCM Ernährung im deutschsprachigen Raum und Host des Nr. 1 Podcasts "High 5 für deine gesunde Ernährung". Sie gilt als Spezialistin, wenn es darum geht, das Jahrtausende alte Wissen einfach und alltagstauglich für den modernen Alltag zu vermitteln. In ihren Onlinekursen, Webinaren und dem exklusiven Mitgliederbereich "TCM Freundeskreis" begleitet sie Tausende von Menschen mit praxistauglichem Expertenwissen, viel Freude und Leichtigkeit auf ihrem Weg zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Anna Reschreiter lebt mit ihrer Familie in Wien und arbeitet online im gesamten deutschsprachigen Raum. Tauche tiefer ein in die Welt der TCM Ernährung auf [...]

Zusammenfassung

Gesund essen mit der 5-Elemente-Küche der chinesischen Ernährungslehre
- mit über 110 Rezepten Yin und Yang in Balance bringen
- alltagstauglich mit Vorkochen, Resteverwertung und den wichtigsten Vorräten
- einfach aber köstlich: mit nur 10 Gewürzen alle Geschmacksrichtungen des TCM

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Die einfachsten aller Zeiten
Inhalt:	144 S. 60 Illustr.
ISBN-13:	9783432116556
ISBN-10:	3432116551
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11655
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Reschreiter, Anna
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	60 Abbildungen
Maße:	230 x 223 x 12 mm
Von/Mit:	Anna Reschreiter
Erscheinungsdatum:	08.02.2023
Gewicht:	0,523 kg

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