Susanne Strobach: Das Beste kommt jetzt!

Cover: 9783708807799 | Das Beste kommt jetzt! | Susanne Strobach (u. a.) | Taschenbuch | 2020

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Beschreibung

Hundert Jahre alt zu werden, wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt "Achtsamkeit": Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können.

Susanne Strobach und Hanni Reichlin-Meldegg wissen, wie wir körperlich und geistig fit ein hohes Lebensalter erreichen und genießen. Sie zeigen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ernährung und Medizin kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen.

Mit Beiträgen, u. a. aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, von Dr. Markus Ebner, [...] [...] med. Alexandra Kautzky-Willer, Mag. Erwin Krall, Elisabeth Kirchmair, Mag.a Helga Luger-Schreiner, Dr. med. Wolf-Dieter Nagl, Dr. med. Florian Ploberger, Mag.a Petra Schwiglhofer, [...] med. Barbara Sciborsky, Mag. P. A. Straubinger.

Über den Autor

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie mit Sitz in Wien. Sie ist Initiatorin und Mitentwicklerin des Hochschullehrgangs "Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen" mit Abschluss "Master of Science", der seit 2018 an der KPH Wien/Krems durchgeführt wird. Ihr Schwerpunkt in Training, Coaching und Mediation ist die Verbindung von Achtsamkeit und Neurowissenschaften.
Hanni Reichlin-Meldegg leitet seit 1992 mit Begeisterung Selbsterfahrungs- und Farberlebnisse in Japan, Russland, Mexiko, Australien und Europa. 20 Jahre leitete und unterrichtete sie das Aura-Soma® Farbsystem für Österreich. Sie ist Autorin des Buches "Aura-Soma & Feng Shui", das in fünf Sprachen übersetzt wurde und hat zahlreiche Meditations-CD herausgegeben.

Zusammenfassung

. Achtsamkeit - mehr als ein weltweiter Lebenstrend
. Neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse bestätigen die Wirksamkeit östlicher Weisheit
. Große Zielgruppe: Ein Viertel der deutschsprachigen Bevölkerung ist über 60 Jahre alt

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783708807799
ISBN-10:	3708807790
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	70880779
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Strobach, Susanne Reichlin-Meldegg, Hanni
Hersteller:	Kneipp Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Kneipp Verlag GmbH & Co KG, Lobkowitzplatz 1, A-1010 Wien, office@styriabooks.at
Maße:	233 x 167 x 20 mm
Von/Mit:	Susanne Strobach (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.02.2020
Gewicht:	0,429 kg