Das Autoimmun-Wellness-Handbuch | Taschenbuch

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Cover: 9783867311953 | Das Autoimmun-Wellness-Handbuch | Mickey Trescott (u. a.) | Buch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Zurück zum guten Leben [[?]]trotz Autoimmunerkrankung! Die beiden Autorinnen wissen, wovon sie sprechen, denn sie litten selbst an insgesamt 5 Autoimmunkrankheiten, die sie mit der hier beschriebenen Methode in den Griff bekommen haben. Sieben wesentliche Lebensbereiche werden neu gestaltet. Das betrifft unter anderem den richtigen Umgang mit der Erkrankung, die selbstbestimmte Zusammenarbeit mit Ärzten oder Therapeuten, die Ernährung oder die allgemeine Lebensgestaltung mit Ruhephasen, Bewegung in Verbindung mit der Natur und mit anderen Menschen.

Die Autorinnen begleiten und motivieren die Betroffenen auf einem ganzheitlichen Weg und so finden Autoimmunerkrankte in diesem Buch alles, was sie brauchen, um ihre jeweils ganz individuelle Ernährungs- und Lebensweise zu finden, mit der sie trotz der Erkrankung gut leben können. Die Erkrankung kann zwar nicht geheilt werden, aber mit diesem Buch finden Betroffene zu ihrer alten Lebensqualität zurück, weil sie die Symptome nicht mehr wahrnehmen. [[Der letzte Teilsatz ist schwierig: Werden Symptome nur maskiert? Ich würde den Teil nach dem Komma weglassen.]]

Das Autoimmun-Wellness-Handbuch ist der Reisebegleiter auf einem individuellen Weg und gibt den Lesern ganz konkrete Informationen, Ratschläge, Werkzeuge, Impulse und praktische Umsetzungspläne an die Hand:

. mit Autoimmun-Status-Selbsttest für die Früherkennung
. mit zahlreichen Rezepten
. mit 4-Wochen-Kochplan und Einkaufsliste für die Ernährungsumstellung
. mit 12-Wochen-Plan für die Gewöhnung an die gesunde Lebensweise mit konkreten To-do's [[Lehnwort!]] und Übungen

Mit diesem Programm haben die Autorinnen bereits Tausenden von Betroffenen geholfen.
Ein absolut positives Mutmach-Buch!

Über den Autor

Mickey Trescott ist Ernährungstherapeutin, Köchin, Bloggerin und Autorin. Sie gibt Online-Kochkurse und lehrt an der Bastyr University, San Diego. Zudem ist sie im Vorstand von "Hashimoto Awareness", einer Organisation, die für Menschen mit Hashimoto eintritt. Sie lebt in Willamette Valley, Oregon.

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	334
Originaltitel:	The Autoimmune Wellness Handbook
Inhalt:	336 S. 125 Illustr. vierfarbig
ISBN-13:	9783867311953
ISBN-10:	3867311951
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Trescott, Mickey Alt, Angie
Übersetzung:	Oechsler, Rotraud
Hersteller:	VAK Verlags GmbH
Abbildungen:	vierfarbig
Maße:	231 x 189 x 25 mm
Von/Mit:	Mickey Trescott (u. a.)
Erscheinungsdatum:	29.01.2019
Gewicht:	0,891 kg

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