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Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Buch |
Seiten: | 288 |
Reihe: | Das 6-Minuten-Tagebuch |
Inhalt: | 288 S. |
ISBN-13: | 9783499633874 |
ISBN-10: | 3499633876 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Leinen (Buchleinen) |
Autor: | Spenst, Dominik |
Auflage: | Nachdruck |
Hersteller: |
Rowohlt Taschenbuch
ROWOHLT Taschenbuch Verlag |
Abbildungen: | 2-farbige |
Maße: | 219 x 151 x 22 mm |
Von/Mit: | Dominik Spenst |
Erscheinungsdatum: | 17.11.2017 |
Gewicht: | 0,513 kg |
Erscheinungsjahr: | 2017 |
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Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Buch |
Seiten: | 288 |
Reihe: | Das 6-Minuten-Tagebuch |
Inhalt: | 288 S. |
ISBN-13: | 9783499633874 |
ISBN-10: | 3499633876 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Leinen (Buchleinen) |
Autor: | Spenst, Dominik |
Auflage: | Nachdruck |
Hersteller: |
Rowohlt Taschenbuch
ROWOHLT Taschenbuch Verlag |
Abbildungen: | 2-farbige |
Maße: | 219 x 151 x 22 mm |
Von/Mit: | Dominik Spenst |
Erscheinungsdatum: | 17.11.2017 |
Gewicht: | 0,513 kg |