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Wie viel Gutes steckt eigentlich in einem ganz normalen Tag? Mehr, als man denkt. Zwischen Bildschirmzeit, Alltagsstress und dem Gefühl, immer noch etwas erledigen zu müssen, geraten die kleinen Glücksmomente leicht in Vergessenheit. Dieses liebevoll gestaltete Journal hilft dabei, sie wiederzuentdecken. Sei es der Kaffee in der Morgensonne, eine unerwartet liebe Nachricht oder eine Nachricht an einen Menschen, dem man schon lange Danke sagen wollte. Mit 365 Impulsen wird Dankbarkeit zu einer einfachen Gewohnheit, die nur wenige Minuten am Tag braucht. So entsteht daily eine ganz persönliche Sammlung kleiner Glücksmomente - und am Ende haben wir ein ganzes Buch voller Mini-Mood-Booster.
Wie viel Gutes steckt eigentlich in einem ganz normalen Tag? Mehr, als man denkt. Zwischen Bildschirmzeit, Alltagsstress und dem Gefühl, immer noch etwas erledigen zu müssen, geraten die kleinen Glücksmomente leicht in Vergessenheit. Dieses liebevoll gestaltete Journal hilft dabei, sie wiederzuentdecken. Sei es der Kaffee in der Morgensonne, eine unerwartet liebe Nachricht oder eine Nachricht an einen Menschen, dem man schon lange Danke sagen wollte. Mit 365 Impulsen wird Dankbarkeit zu einer einfachen Gewohnheit, die nur wenige Minuten am Tag braucht. So entsteht daily eine ganz persönliche Sammlung kleiner Glücksmomente - und am Ende haben wir ein ganzes Buch voller Mini-Mood-Booster.
Emma Bastow ist Autorin und Lektorin mit über 20 Jahren Erfahrung im Buchverlagswesen. Sie ist Autorin der Bücher A Writer's Year, A Mindful Year, A Mother's Year und A Year of Self-Care, die alle bei HarperCollins erschienen sind. Emma lebt in Brighton, East Sussex, Großbritannien, wo sie das Glück hat, ihre Leidenschaft für das Schreiben mit regelmäßigen Ausflügen an den Strand zu verbinden.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Das 365-Tage-Mini-Mood-Booster-Journal für jeden Tag | Das Achtsamkeitstagebuch zum Ausfüllen für mehr Zufriedenheit | In wenigen Minuten am Tag zu mehr mentaler Stärke | Für ein ganzes Jahr |
| Originaltitel: | A Year of Gratitude |
| Inhalt: | 272 S. |
| ISBN-13: | 9783758908903 |
| ISBN-10: | 3758908906 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Herstellernummer: | 0090890 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Bastow, Emma |
| Hersteller: | Graefe und Unzer Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de |
| Abbildungen: | 50 Abbildungen |
| Von/Mit: | Emma Bastow |
| Erscheinungsdatum: | 17.12.2026 |