Depresia este mai mult decât o stare trec¿toare de triste¿e ¿i dezn¿dejde. Cu töii ne dorim s¿ tr¿im o viä¿ plin¿ de bucurie ¿i lini¿te sufleteasc¿. Sunt multe teorii care sus¿in c¿ depresia este cauzat¿ de evenimentele stresante pe care le tr¿im, conflict ¿i neputin¿¿. Multe din problemele vie¿ii nu se pot rezolva singure. Prin urmare, triste¿ea ¿i durerea sunt exprimate pe fä¿, prin mers, postur¿, tonul vocii ¿i prin plâns.
Secretul vindec¿rii const¿ în a ne elibera de temeri, griji, stres ¿i triste¿e, iar aceast¿ carte accesibil¿ ¿i special conceput¿ v¿ arat¿ cum s¿ face¿i acest lucru prin tehnici practice, exerci¿ii, studii de caz ¿i schimb¿ri simple ale stilului de viä¿ pe care le pute¿i încerca acas¿.
Cartea Cum s¿ te vindeci de depresie se adreseaz¿ oric¿rei persoane care nu se simte bine în acest moment ¿i trece printr-o perioad¿ dificil¿. Totodat¿, poate fi un instrument util pentru mamele care sufer¿ de depresie post-partum, pentru tinerii care trec prin depresie sever¿ cât ¿i pentru familiile acestora deoarece ofer¿ informäii noi despre remedii naturale, autocunoätere ¿i acceptare, rezolvarea de probleme ¿i activarea comportamental¿ care au ca scop îmbun¿t¿¿irea s¿n¿t¿¿ii mintale.