Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety

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Beschreibung

In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help readers overcome anxiety and get back to living a rich and productive life. Readers will develop a personal plan using techniques from rational emotive behavior therapy (REBT) and cognitive behavioral therapy (CBT), powerful treatment methods proven to be even more effective than anxiety medication. This edition includes new evidence-based techniques such as behavioral activation and values-based action, addresses perfectionism and anxiety, and features updated, cutting-edge research.

Über den Autor

William J. Knaus, EdD, is a licensed psychologist with more than forty years of clinical experience in working with people suffering from anxiety and depression. He has appeared on numerous regional and national television shows including The Today Show, and more than 100 radio shows. His ideas have appeared in national magazines such as U.S. News and World Report and Good Housekeeping, and major newspapers such as The Washington Post and the Chicago Tribune. He is one of the original directors of training in rational emotive behavior therapy (REBT). Knaus is author of twenty books, including The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety, The Cognitive Behavioral Workbook for Depression, and The Procrastination Workbook.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	280
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626250154
ISBN-10:	1626250154
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Knaus, William J
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	254 x 202 x 20 mm
Von/Mit:	William J Knaus
Erscheinungsdatum:	20.11.2014
Gewicht:	0,613 kg

preigu-id: 107829613

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	280
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781626250154
ISBN-10:	1626250154
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Knaus, William J
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	254 x 202 x 20 mm
Von/Mit:	William J Knaus
Erscheinungsdatum:	20.11.2014
Gewicht:	0,613 kg