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Cover: 9781847392794 | Chiwalking | The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
ChiWalking
The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy
Taschenbuch von Danny Dreyer
Sprache: Englisch

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Beschreibung
ChiWalking will help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunning showed readers how to run more efficiently, ChiWalking also teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking.
ChiWalking will help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunning showed readers how to run more efficiently, ChiWalking also teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781847392794
ISBN-10: 1847392792
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Dreyer, Danny
Auflage: ed
Hersteller: Simon & Schuster UK
Verantwortliche Person für die EU: preigu GmbH & Co. KG, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Maße: 199 x 129 x 22 mm
Von/Mit: Danny Dreyer
Erscheinungsdatum: 02.03.2009
Gewicht: 0,191 kg
Artikel-ID: 111057409

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