Carissa Potter: Breathe Through It | preigu

Cover: 9780593719053 | Breathe Through It | Carissa Potter (u. a.) | Taschenbuch | Englisch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Englisch

17,85 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Der Artikel ist nicht in deutscher Sprache verfasst.
Die Sprache der Produktbeschreibung und Details kann in Englisch angegeben sein. Sollten Sie Verständnisprobleme haben, wenden Sie sich gerne an uns.

Beschreibung

"When you're in the midst of an overwhelming feeling, it can be hard to find a way out of it. Even if the feeling isn't particularly overwhelming-such as minor anxiety, unwelcome rumination, or an inability to slow your thoughts or get to sleep-sometimes you need a tool kit to help you get out of your head and back into your body. Breathe Through It is a collection of meditation and somatic therapy exercises with room to make notes on how each exercise worked (or didn't work) for you. Organized in sections based on the amount of time each exercise will take, from one minute to one hour, this book is the calm-down hack everyone needs to sort out their own customized meditation practice. No matter how big your feelings are in the moment, this clever little book will help you Breathe Through It"--

"When you're in the midst of an overwhelming feeling, it can be hard to find a way out of it. Even if the feeling isn't particularly overwhelming-such as minor anxiety, unwelcome rumination, or an inability to slow your thoughts or get to sleep-sometimes you need a tool kit to help you get out of your head and back into your body. Breathe Through It is a collection of meditation and somatic therapy exercises with room to make notes on how each exercise worked (or didn't work) for you. Organized in sections based on the amount of time each exercise will take, from one minute to one hour, this book is the calm-down hack everyone needs to sort out their own customized meditation practice. No matter how big your feelings are in the moment, this clever little book will help you Breathe Through It"--

Über den Autor

Carissa Potter and Vera Kachouh

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9780593719053
ISBN-10:	0593719050
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Potter, Carissa Kachouh, Vera
Hersteller:	Penguin Publishing Group
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	178 x 135 x 6 mm
Von/Mit:	Carissa Potter (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.06.2025
Gewicht:	0,204 kg

Artikel-ID: 130333592

Über den Autor

Carissa Potter and Vera Kachouh

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9780593719053
ISBN-10:	0593719050
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Potter, Carissa Kachouh, Vera
Hersteller:	Penguin Publishing Group
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	178 x 135 x 6 mm
Von/Mit:	Carissa Potter (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.06.2025
Gewicht:	0,204 kg

Artikel-ID: 130333592

Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9780199558650 | Depression | A Very Short Introduction | Jan Scott (u. a.) | Buch

A Very Short Introduction

EAN: 9780199558650

Sprache: Englisch

Von/Mit: Jan Scott (u. a.)

15,95 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9780691171395 | How We Hope | A Moral Psychology | Adrienne Martin | Taschenbuch

A Moral Psychology

EAN: 9780691171395

Sprache: Englisch

Von/Mit: Adrienne Martin

29,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9783866163232 | OM | Die Melodie der Liebe | Joseph Bharat Cornell | Buch | 160 S.

Die Melodie der Liebe

EAN: 9783866163232

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Joseph Bharat Cornell

17,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783863212391 | Als die schwarze Dame kam | Tagebuch einer Depression in Bildern

Als die schwarze Dame kam

Tagebuch einer Depression in Bildern

EAN: 9783863212391

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Karla Heinrich

16,95 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9780789338013 | Be a Peaceful Cloud and Other Life Lessons from Bob Ross | Buch | 2020

Be a Peaceful Cloud and Other Life Lessons from Bob Ross

EAN: 9780789338013

Sprache: Englisch

Von/Mit: Robb Pearlman (u. a.)

22,15 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9781846046544 | Zen and the Art of Saving the Planet | Thich Nhat Hanh | Buch | 2021

Zen and the Art of Saving the Planet

EAN: 9781846046544

Sprache: Englisch

Von/Mit: Thich Nhat Hanh

24,15 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783867312547 | Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und...

Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen

Effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode - Warum Frauen und Männer verschieden reagieren

EAN: 9783867312547

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Tracey Shors

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9781982181611 | Generations | Jean M Twenge | Buch | Gebunden | Englisch | 2023

The Real Differences Between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers, and Silents--And What They Mean for America's Future

EAN: 9781982181611

Sprache: Englisch

Von/Mit: Jean M Twenge

34,45 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783757862916 | Mitschuld | Ein fesselnder Romantik-Thriller | Sabine Buxbaum | Buch

Ein fesselnder Romantik-Thriller

EAN: 9783757862916

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sabine Buxbaum

14,99 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783991652236 | UNF*CKWITHABLE | DEIN WEG ZUM GLÜCK / LIEBE, GESUNDHEIT, ERFOLG | Buch

DEIN WEG ZUM GLÜCK / LIEBE, GESUNDHEIT, ERFOLG

EAN: 9783991652236

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Catrine Wilhelm

18,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783758330926 | Die Frau auf der Brücke | Roman | Ingrid Eggers | Taschenbuch | 290 S.

Die Frau auf der Brücke

EAN: 9783758330926

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Ingrid Eggers

12,99 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Buch

Cover: 9780768482843 | Deliver Us from Evil | Kris Vallotton | Buch | Englisch | 2025

Deliver Us from Evil

A 40-Day Journey out of Fear, Anxiety, and Depression

EAN: 9780768482843

Sprache: Englisch

Von/Mit: Kris Vallotton

32,30 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen