Alle Kategorien
Bücher
Bestseller Hardcover
Bestseller Taschenbuch
Bestseller Autor
Persönlichkeitsentwicklung
Mangas
Finanzbücher
Selbstfindung
Essen & Trinken
Englischsprachige Bücher
Märchen & Sagen
Krimis & Thriller
Neuerscheinungen
Ratgeber
Motivationsbücher
WAS IST WAS
Wieso? Weshalb? Warum?
BookTok
Schule & Lernen
Schulbücher bestellen
Berufsschulbücher
Neuerscheinungen
Kreativität & Do it yourself
Gesellschaftsspiele
Bestseller
Brettspiele
Geschicklichkeitsspiele
EXIT - Das Spiel
Neuerscheinungen
Kalender
Adventskalender
Notizkalender
Tageskalender
Wochenkalender
Monatskalender
Motivkalender
Hörbücher
Neuerscheinungen
Themenwelt
Puzzlespiele
Halloween
Adventskalender
Winterwonderland
Autor des Monats
Asterix
Valentinstag
Frühlingserwachen
Warrior Cats
Black Dagger
Fast & Furious
Robert Hunter
Midnight Breed
Harry Potter
David Hunter
Herr der Ringe
Ostern
Tonies
tiptoi
0,00 €*
Cover: 9781615193561 | Breathe, Mama, Breathe | 5-Minute Mindfulness for Busy Moms | Moralis
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Breathe, Mama, Breathe
5-Minute Mindfulness for Busy Moms
Taschenbuch von Shonda Moralis
Sprache: Englisch

19,30 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 1-2 Wochen

Kategorien:
Beschreibung
Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it-in just five minutes! Plus, she shares over 60 "mindful breaks" that will help moms tune into their own well-being (along with everyone else's):
  • Eat a mindful breakfast-with no phone, TV, or newspaper!
  • Cuddle your child and take three deep breaths together.
  • Give yourself a mindful-mommy high five-because moms can use positive reinforcement, too.


Every mom-whether caring for a new baby, an overscheduled grade-schooler, or an angsty teen-can become a mindful mama!
Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it-in just five minutes! Plus, she shares over 60 "mindful breaks" that will help moms tune into their own well-being (along with everyone else's):
  • Eat a mindful breakfast-with no phone, TV, or newspaper!
  • Cuddle your child and take three deep breaths together.
  • Give yourself a mindful-mommy high five-because moms can use positive reinforcement, too.


Every mom-whether caring for a new baby, an overscheduled grade-schooler, or an angsty teen-can become a mindful mama!
Über den Autor
Shonda Moralis, MSW, LCSW, is a psychotherapist in private practice specializing in stress-related disorders and mindfulness-based therapy. She writes the Psychology Today blog Breathe, Mama, Breathe. Shonda has developed mindfulness courses for adults and children. She lives in Pennsylvania’s Lehigh Valley.
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13: 9781615193561
ISBN-10: 1615193561
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moralis, Shonda
Hersteller: Experiment
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 190 x 139 x 22 mm
Von/Mit: Shonda Moralis
Erscheinungsdatum: 03.01.2017
Gewicht: 0,351 kg
Artikel-ID: 103328385
Über den Autor
Shonda Moralis, MSW, LCSW, is a psychotherapist in private practice specializing in stress-related disorders and mindfulness-based therapy. She writes the Psychology Today blog Breathe, Mama, Breathe. Shonda has developed mindfulness courses for adults and children. She lives in Pennsylvania’s Lehigh Valley.
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13: 9781615193561
ISBN-10: 1615193561
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moralis, Shonda
Hersteller: Experiment
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 190 x 139 x 22 mm
Von/Mit: Shonda Moralis
Erscheinungsdatum: 03.01.2017
Gewicht: 0,351 kg
Artikel-ID: 103328385
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9781572243972 | Transforming Stress | Doc Childre (u. a.) | Taschenbuch | Englisch
Transforming Stress
The Heartmath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension
EAN: 9781572243972
Sprache: Englisch
Von/Mit: Doc Childre (u. a.)

19,55 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780091955205 | Calm Parents, Happy Kids | The Secrets of Stress-free Parenting | Buch
Calm Parents, Happy Kids
The Secrets of Stress-free Parenting
EAN: 9780091955205
Sprache: Englisch
Von/Mit: Laura Markham

22,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783867810470 | Wache Kinder | Susan Kaiser Greenland | Taschenbuch | 248 S. | Deutsch
Wache Kinder
Wie wir unseren Kindern helfen, mit Stress umzugehen und Glück, Freude und Mitgefühl zu erleben
EAN: 9783867810470
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Susan Kaiser Greenland

16,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781484789742 | Art of Coloring: Tim Burton's the Nightmare Before Christmas | Books
Art of Coloring: Tim Burton's the Nightmare Before Christmas
100 Images to Inspire Creativity
EAN: 9781484789742
Sprache: Englisch
Von/Mit: Disney Books

23,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783746633404 | Ziemlich beste Mütter | Hanna Simon | Taschenbuch | Taschenbuch | 2017
Ziemlich beste Mütter
EAN: 9783746633404
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Hanna Simon

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781611808490 | Grace and Grit | A Love Story | Ken Wilber | Taschenbuch | Englisch
Grace and Grit
A Love Story
EAN: 9781611808490
Sprache: Englisch
Von/Mit: Ken Wilber

25,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9780764237713 | Unexpecting | Real Talk on Pregnancy Loss | Rachel Lewis | Taschenbuch
Unexpecting
Real Talk on Pregnancy Loss
EAN: 9780764237713
Sprache: Englisch
Von/Mit: Rachel Lewis

19,00 €*

Aktuell nicht verfügbar

Buch
Cover: 9781647433000 | Calm Your Thoughts | Nick Trenton | Buch | Gebunden | Englisch | 2021
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
EAN: 9781647433000
Sprache: Englisch
Von/Mit: Nick Trenton

25,55 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9780399582110 | The Healing Magic of Forest Bathing | Julia Plevin | Buch | Englisch
The Healing Magic of Forest Bathing
Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
EAN: 9780399582110
Sprache: Englisch
Von/Mit: Julia Plevin

22,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9781922616494 | Your Weight Is Not the Problem | Lyndi Cohen | Taschenbuch | Englisch
Your Weight Is Not the Problem
A simple, no-diet plan for healthy habits that stick
EAN: 9781922616494
Sprache: Englisch
Von/Mit: Lyndi Cohen

24,45 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...