Stefan Sauter ist ausgebildeter Tanzpädagoge und arbeitet sowohl im Tanzbereich als auch als Coach in anderen Sportarten und pädagogischen Gebieten. Seit vielen Jahren tanzt und unterrichtet er Breaking und HipHop auf internationaler Ebene in der Szene, an diversen Schulen und Institutionen und verfasst Unterrichtslektüre für die Ausbildung von Lehrern und Übungsleitern.

- Das erste Trainingsbuch zum Breakdance
- Mit vielen Fotos und Abbildungen sowie auch Videos
- Für Einsteiger und Lehrer
- Breakdance ist ab 2024 olympisch.

Inhalt
WIESO DIESES BUCH?......................................................................................................12
Bevor es losgeht:..........................................................................................................14
Breakdance, Bboying, Bgirling oder Breaking - der "RICHTIGE" Name fur den Tanz?........................................ 14
Feminin und maskulin.......................................................................................................... 14
Richtig und falsch...................................................................................................................15
Namen fur Bewegungen...................................................................................................... 16
Zeichnungen fur Bewegungen........................................................................................... 16
Was mich zur "Bboy WarMachine" machte.....................................................................17
Zur Person.................................................................................................................................23
1 GESCHICHTE UND HINTERGRÜNDE .................................................................... 25
1.1 Geschichte, Einflüsse und Überlieferungen................................................. 27
1.2 Legenden, Hierarchie und Godfathertum..................................................... 29
1.2.1 Legenden............................................................................................................30
1.2.2 Hierarchie...........................................................................................................32
1.2.3 Godfathertum...................................................................................................32
1.3 Philosophie und Mystiken der Szene............................................................. 33
1.3.1 Der Bboy ist kein Tanzer er ist Instrument..............................................34
1.3.2 Attitude ..............................................................................................................35
1.3.2.1 Den Funk des "James Brown".....................................................36
1.3.2.2 Die Kraft und Geschwindigkeit des "Bruce Lee"..................37
1.3.2.3 Das Heldentum und die Unbesiegbarkeit von Superhelden....................................................38
2 SOZIALE UND GESELLSCHAFTLICHE BEDEUTUNG........................................... 39
2.1 Soziale Strukturen...............................................................................................41
2.2 Psychologischer Einfluss................................................................................... 43
2.2.1 Erfolg und Scheitern.......................................................................................43
2.2.2 Durchhaltevermogen und Leidensbereitschaft......................................44
2.2.3 Transfer von Aggression (? Wut*) in kreative Kraft.............................44
2.2.4 Bewusstwerden der eigenen Grenzen und der Versuch, diese zu durchbrechen.....................................45
2.2.5 Erfahrungstransfer in andere Lebensbereiche.......................................45
2.3 Breaking und weltweiter Stellenwert der Trainingsszene........................ 46
3 UNTERRICHTSNAVIGATION..................................................................................... 49
3.1 Der "Erklär-Bär" - die Karte oder Sprache, Bezeichnungen und Erklärungen.............................................. 55
3.1.1 Sprache und Bezeichnungen.......................................................................56
3.1.2 Breaking-Disziplinen und Set......................................................................56
3.1.3 Top-Rocks/Up-Rocks......................................................................................57
3.1.4 Go-Down............................................................................................................58
3.1.5 Footworks/Legworks/(Styles, Down-Rocks)..........................................58
3.1.6 Powermoves.......................................................................................................59
3.1.7 Freezes ..............................................................................................................59
3.1.8 Bboy-Stance.......................................................................................................60
3.1.9 Set ..............................................................................................................60
3.1.10 Unterrichtsprojekte......................................................................................... 61
3.2 Unterrichtsmethoden - der Kompass............................................................ 62
3.2.1 Frontalunterricht..............................................................................................63
3.2.2 Zentralunterricht..............................................................................................63
3.2.3 Gruppenbetreuung..........................................................................................63
3.2.4 Einzelbetreuung...............................................................................................63
3.3 Die Raumnutzung: Organisationsstrukturen - das Fernglas................... 64
3.3.1 Tanzklassenaufstellung..................................................................................65
3.3.2 Linie und Reihe................................................................................................66
3.3.3 Kreisbildung um die Raummitte................................................................67
3.3.4 Circle (Cypher)..................................................................................................68
3.3.5 Mehrere Circles ...............................................................................................69
3.3.6 Battle-Aufstellung...........................................................................................70
3.3.7 Freie Raumnutzung......................................................................................... 71
3.4 Trainingskonzepte - der Kompass.................................................................. 73
3.4.1 The School: Freies Lernen/Move-Training................................................74
3.4.2 The Laboratory: Kreative Arbeit..................................................................75
3.4.3 The Gym: Fitness- und Routine-Training.................................................. 76
3.4.4 The Set-Training: Kombination von Moves..............................................77
3.4.5 The Circle/Cypher: Einfach tanzen...........................................................78
3.5 Trainingsmethoden - die Tools........................................................................ 79
3.5.1 Cyphern: Freies Training im Kreis...............................................................80
3.5.2 Kill the Fifteen: 15 Wiederholungen.........................................................82
3.5.3 Olympiade: Zeit und Anzahl........................................................................84
3.5.4 Linetraining: Auf der Strecke trainieren...................................................86
3.5.5 Team-up: Als Team arbeiten........................................................................88
3.5.6 Style Challenge: Kreative Arbeit, mit Kraftigung kombiniert...........90
3.5.7 Each One Teach One: Schuler tauschen sich aus und lernen voneinander.................................................92
3.5.8 Routines: Choreografisches Arbeiten........................................................94
3.5.9 Battle: Spasorientierter Wettstreit.............................................................96
3.5.10 Battle-Tactics: Speziell auf Battles angepasstes Training...................98
3.5.11 Beat Challenge: Auf Musik arbeiten.......................................................100
4 UNTERRICHTEN - WARM-UP................................................................................103
4.1 Der Stundenaufbau der ersten Stunde.......................................................105
4.2 Das Warm-up.....................................................................................................106
4.2.1 Stoppspiel........................................................................................................107
4.2.1.1 Vorwartslaufen im Kreis.............................................................108
4.2.1.2 Ruckwartslaufen...........................................................................108
4.2.1.3 Beim Laufen drehen....................................................................108
4.2.1.4 In die andere Richtung drehen................................................109
4.2.1.5 Wiederholende Vorwartsrolle...................................................109
4.2.1.6 Wiederholende Ruckwartsrolle................................................109
4.2.1.7 Top-Rocks........................................................................................109
4.2.1.8 Handstandversuche.....................................................................109
4.3 Körperarbeit: das Breaking-Warm-up...........................................................110
4.3.1 Finger ................................................................................................................111
4.3.2 Handgelenke................................................................................................... 112
4.3.3 Ellbogen............................................................................................................ 113
4.3.4 Schultern.......................................................................................................... 113
4.3.5 Brustkorb/Rumpf.......................................................................................... 113
4.3.6...