Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch | preigu

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Cover: 9783453218529 | Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch | Mcdougall (u. a.) | Buch

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Beschreibung

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.

Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.

Ausstattung: durchg. 4c

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.

Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.

Ausstattung: durchg. 4c

Über den Autor

Christopher McDougall, geboren 1962, studierte in Harvard, seine journalistische Laufbahn begann er als Auslandskorrespondent der Associated Press, für die er aus Ruanda und Angola berichtete. Er war als Redakteur für Men's Health tätig und schrieb u.a. für Esquire, The New York Times Magazine und Outside. Drei Mal war er für den National Magazine Award nominiert, sein erstes Buch Born to Run (Blessing 2010) wurde ein Welterfolg. McDougall lebt auf Hawaii.

Zusammenfassung

Wie man die passende Ausrüstung wählt und eine inspirierende Lauf-Community findet: Spaß, Abenteuer und Gesundheit sind McDougalls Ziele

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	272
Originaltitel:	Born to Run 2
Inhalt:	272 S. 150 farbige Illustr. durchg. 4c
ISBN-13:	9783453218529
ISBN-10:	3453218523
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Mcdougall, Christopher Orton, Eric
Übersetzung:	Limper, Max
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Verlag
Abbildungen:	durchg. 4c
Maße:	224 x 189 x 23 mm
Von/Mit:	Christopher Mcdougall (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.03.2023
Gewicht:	0,726 kg

preigu-id: 125772178

Über den Autor

Christopher McDougall, geboren 1962, studierte in Harvard, seine journalistische Laufbahn begann er als Auslandskorrespondent der Associated Press, für die er aus Ruanda und Angola berichtete. Er war als Redakteur für Men's Health tätig und schrieb u.a. für Esquire, The New York Times Magazine und Outside. Drei Mal war er für den National Magazine Award nominiert, sein erstes Buch Born to Run (Blessing 2010) wurde ein Welterfolg. McDougall lebt auf Hawaii.

Zusammenfassung

Wie man die passende Ausrüstung wählt und eine inspirierende Lauf-Community findet: Spaß, Abenteuer und Gesundheit sind McDougalls Ziele

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	272
Originaltitel:	Born to Run 2
Inhalt:	272 S. 150 farbige Illustr. durchg. 4c
ISBN-13:	9783453218529
ISBN-10:	3453218523
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Mcdougall, Christopher Orton, Eric
Übersetzung:	Limper, Max
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Verlag
Abbildungen:	durchg. 4c
Maße:	224 x 189 x 23 mm
Von/Mit:	Christopher Mcdougall (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.03.2023
Gewicht:	0,726 kg

preigu-id: 125772178

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