Michael Bohne: Bitte klopfen! | Taschenbuch

Cover: 9783849702861 | Bitte klopfen! | Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe | Michael Bohne

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine körperorientierte Technik für Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff "Klopfen" bekannt wurde. Sie hat sich als ausgesprochen wirksame und nützliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer größere Rolle.

"Klopfen" ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, "beklopft" man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.

Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgemäße Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse zeigt es in leicht verständlichen Anleitungen Möglichkeiten auf, wie man belastende und einschränkende Gefühle überwinden und ganz nebenbei noch eine Menge über sich, seine Beweggründe und seine Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch besonders aus, dass es auch Maßnahmen anbietet, wenn das Klopfen nicht unmittelbar funktioniert.

Aus dem Inhalt:

- Warum klopfen?
- Bei welchen Themen klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt?
- So geht das Klopfen!
- Kurzanleitung zur emotionalen Selbsthilfe mittels Klopfen
- Was, wenn das Klopfen nicht funktioniert?
- Strategien zur Steigerung des Wohlgefühls

Über den Autor

Michael Bohne, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP® entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher über Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl Auer Akademie) hat er die Tagung "Reden reicht nicht" ins Leben gerufen, die 2014, 2016 ,2019, 2022 und 2025 mit großem Erfolg stattgefunden hat. Ferner wurden durch seine Initiierung und Unterstützung die weltweit ersten beiden fMRT Studien (Hirnforschung) zu den Klopftechniken und PEP an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durchgeführt. Aktuell (2025) wurde eine klinische Wirksamkeits-Studie zu PEP bei mittelgradigen Depressionen abgeschlossen. Weitere Studien zu PEP bei Depressionen und zu PEP bei chron. Schmerzen sind in Planung. Michael Bohne ist ferner Experte für Auftrittscoaching von klassischen Musiker:innen und Opernsänger:innen.
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Zusammenfassung

Für dieses Buch bieten wir folgende Staffelpreise für Endabnehmer an:

- ab 20 Ex.: EUR (D) 8,10/EUR (A) 8,40
- ab 50 Ex.: EUR (D) 7,20/EUR (A) 7,40

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	72 S. 5 Abb.
ISBN-13:	9783849702861
ISBN-10:	3849702863
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bohne, Michael
Auflage:	9. Auflage
Hersteller:	Auer-System-Verlag, Carl Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Carl-Auer Verlag GmbH, Vangerowsstr. 14, D-69115 Heidelberg, bleil@carl-auer.de
Abbildungen:	5 Abbildungen
Maße:	174 x 104 x 13 mm
Von/Mit:	Michael Bohne
Erscheinungsdatum:	19.12.2018
Gewicht:	0,082 kg

Artikel-ID: 115045910

Über den Autor

Zusammenfassung

Für dieses Buch bieten wir folgende Staffelpreise für Endabnehmer an:

- ab 20 Ex.: EUR (D) 8,10/EUR (A) 8,40
- ab 50 Ex.: EUR (D) 7,20/EUR (A) 7,40

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