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Beschreibung
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit Biohacking einfach erklärt Schritt für Schritt zu mehr Energie, klarem Fokus und körperlicher Bestform gelangst. Dominik Mikulaschek macht komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse leicht verständlich und zeigt dir praxiserprobte Methoden, die sofort Wirkung zeigen - von Ernährung über Schlaf bis hin zu Routinen für maximale [...] erfährst, wie du: deine Energie dauerhaft steigerst Konzentration und mentale Klarheit maximierst gesunde Gewohnheiten einfach integrierst zur besten und gesündesten Version deiner selbst wirstOb im Beruf, im Sport oder im Alltag: Dieses Buch liefert dir den klaren Fahrplan für ein Leistungsniveau, das du dir bisher kaum vorstellen konntest - und zeigt dir, wie du es dauerhaft hältst.
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Zusammenfassung
Dominik Mikulaschek, geboren 1983, studierte Theater-, Film-, und Medienwissenschaften in Wien und lebt als Autor und Unternehmer in Linz. Er ist der Gründer und Besitzer der Unternehmensberatungs- und Digitalisierungs-Agentur: »Company 4 You & Me - [...] und weiterer Unternehmen, wie z.B. der Erklärvideo-Agentur: »explain it simple - [...] und dem Hochzeitsportal: »Hochzeit selber planen - [...]
Details
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783384702432 |
| ISBN-10: | 3384702433 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Mikulaschek, Dominik |
| Hersteller: | tredition |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com |
| Maße: | 8 x 170 x 220 mm |
| Von/Mit: | Dominik Mikulaschek |
| Erscheinungsdatum: | 10.09.2025 |
| Gewicht: | 0,204 kg |