Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

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Beschreibung

Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude im Alter

Fit und gesund altern - wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren machen sich oft kleinere und größere Beschwerden bemerkbar. Die Osteopathie ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit zu unterstützen und Ihre Lebensqualität spürbar zu steigern.

Lernen Sie sanfte und wirkungsvolle Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit fördern, Schmerzen reduzieren und Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren können. Die Bewegungsexpertin und Osteopathin Lina Bayer hat dafür leicht umsetzbare Übungen und bebilderte Schritt-für-Schritt- Anleitungen zusammengestellt, die sich bequem zu Hause durchführen lassen. Mit speziellen Programmen erhalten Sie gezielte Unterstützung und Linderung bei

- Arthrose,

- Rheuma,

- innere Unruhe,

- Migräne,

- Atemwegsbeschwerden oder auch

- gestörter Verdauung

Ergänzend zu den Übungen finden Sie praktische Tipps und ganzheitliche Ansätze, die speziell auf die häufigsten Herausforderungen des Älterwerdens abgestimmt sind. So gelangen Sie zurück zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Wohlbefinden - für ein aktives und erfülltes Leben in jedem Alter!

Über den Autor

Lina Bayers Leben ist seit jeher von Bewegung geprägt, denn die gelernte Athletik- und Gymnastiktrainerin begann bereits als Kind mit dem Kunstturnen. Heute arbeitet sie als Personal Trainerin, Osteopathin und Heilpraktikerin. Ihr Fokus: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, denen sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und ganzheitlichem Ansatz zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität verhilft.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783742328359
ISBN-10:	3742328352
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bayer, Lina
Hersteller:	riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	242 x 166 x 21 mm
Von/Mit:	Lina Bayer
Erscheinungsdatum:	15.07.2025
Gewicht:	0,635 kg