Eckhard Roediger: Besser leben lernen | Buch

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Cover: 9783825175412 | Besser leben lernen | Innere Balance zwischen Wunsch und Wirklichkeit

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Beschreibung

Wenn Wissen Macht ist, warum macht uns dann das Wissen über unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht glücklich? Eckhard Roediger, Arzt und Therapeut, geht in seinem von konkreten Übungen begleiteten Buch dieser Frage nach und kommt zu der verblüffend 'einfachen' Antwort: 'Glück fällt uns nicht zu und hängt auch nur wenig von den äußeren Umständen ab ... Glück kann und muss erarbeitet bzw. geübt werden.'Im Lauf unseres Lebens stellen wir uns zu ganz unterschiedlichen Zeiten und aus ebenso unterschiedlichen Gründen die Frage, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit gespannt fällt die Antwort nicht immer positiv aus. Wie aber gelingt es, die befriedigende Mitte zwischen den Polen, zwischen Neuem und Gewohntem, Euphorie und Langeweile zu erreichen - und zu halten? Aus seinen Erfahrungen als Therapeut beschreibt Eckhard Roediger nicht nur die seelischen und biologischen Hintergründe dieses allzu menschlichen Problems der Unzufriedenheit - ohne die es ja keine Entwicklung gäbe -, sondern bietet durch Übungen, Meditationsanleitungen und Beispiele konkrete Hilfestellungen zum Erkennen der individuellen, wirklich wesentlichen Bedürfnisse.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Salutogenese? - Freiheit und Verantwortung - Biografische Gesetzmäßigkeiten im Lebenslauf - Ebenen menschlichen Seins - Über die Entstehung von Stress - Die Bedeutung einer bewussten Gedankenführung - Lernen und Gedächtnis - Wie wurden wir, wer wir sind? - Die Überwindung der Selbstbezogenheit - Wie können wir Kraft auftanken? - Die 3 Quellen der Kraft um uns - 12 Schritte zur guten Selbstorganisation - Der Unterschied von Denken und Wollen - Glück, Sinn, Beziehung - Übungen und Meditationen u.a.

Erscheinungsjahr:	2015
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	224
Inhalt:	220 S.
ISBN-13:	9783825175412
ISBN-10:	3825175413
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	2804893
Autor:	Roediger, Eckhard
Auflage:	4. Aufl.
Hersteller:	Urachhaus
Abbildungen:	m. 18 Abb. sowie 3 SW- u. 1 Farbtaf.
Maße:	205 x 134 x 21 mm
Von/Mit:	Eckhard Roediger
Erscheinungsdatum:	25.06.2015
Gewicht:	0,342 kg

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