Benennen um zu zähmen: Techniken zur emoti...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Buch zeigt, wie das bewusste Benennen von Gefühlen ein Tor zu emotionaler Stabilität öffnet. Statt Emotionen zu unterdrücken oder zu überanalysieren, lehrt "Benennen um zu zähmen" die Kunst der emotionalen Beschriftung - eine simple, aber tiefgreifende Praxis, um innere Zustände zu verstehen, ohne von ihnen überrollt zu [...] einer Mischung aus Psychologie, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl erklärt das Buch, warum Worte unser Nervensystem beruhigen und wie präzise Sprache Selbstwahrnehmung stärkt. Es ist eine Einladung, das eigene Innenleben nicht zu kontrollieren, sondern sanft zu benennen - und dadurch Raum für Bewusstsein und Balance zu schaffen.

Zusammenfassung

Autor von Büchern auf Deutsch zu Selbstentwicklung, Führungsstärke und historischen Wendepunkten. Er deckt Muster auf, die heute zum Erfolg führen und bleibenden Wandel inspirieren.

Details

Empfohlen (von):	1
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783565310777
ISBN-10:	3565310774
Sprache:	Deutsch
Autor:	Hoffmann, Finn
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH (Imprint: epubli), Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	10 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Finn Hoffmann
Gewicht:	0,424 kg