Elinizdeki kitap yalnizca küresel bir salgina bagli ortaya cikan duygusal ve davranissal tepkileri daha iyi yönetebilmek icin yazilmadi. Temel amac koronavirüs salgini üzerinden insan yasaminin kacinilmazlari olan kaygi ve endiseyi nasil daha iyi yönetecegimiz ve belirsizlikle nasil daha barisik yasayabilecegimiz konusunda bilgi aktarmak oldu. Farkindalik, günümüz insaninin yasaminda karsilanmamis bir ihtiyac ve koronavirüs bu farkindaligi saglamak baglaminda önemli bir firsat olarak düsünülebilir. Söyle ki

Bir virüs gelir, bol planli ve yetistiremeyecegimizden endise ettigimiz islerle dolu yasamlarimizda, bize zamanla yarismanin anlamsizligini ögreterek yasami yavaslatir, hatta durdurur. Daha da önemlisi hep günesli olmasini bekledigimiz yasamlarimizda yagmura yakalanip islanmanin kacinilmaz oldugunu gösterir.

Bir virüs gelir ve teknolojik araclarla baglanmanin bag kurmak zannedildigi bir dünyada sevdiklerimize sarilabilmenin ne büyük bir nimet oldugunu fark etmemizi saglar.
Bir virüs gelir ve hicbir seyin tek kisilik olmadigini, yaptigimiz ve yapmadiklarimizla yalnizca kendi yasamlarimiza degil, baskalarinin yasamlarina da dokundugumuzu hatta belirledigimizi görmemizi saglar.
Bir virüs gelir ve gündelik yasamlarimizin parcasi haline geldigi icin giderek kaniksanan cesitli felaketlerin yaygin oldugu günümüz dünyasinda saglikli bir yasam sürdürebiliyor olmamizin minnet duyulmasi gereken bir nimet oldugunu gösterir.

Bir virüs gelir ve belirsizligin insan yasaminin kacinilmazlarindan biri oldugu gercegiyle bizleri yüzlestirir ve belirsizlikle daha barisik yasayabilmenin önemini ögretir.

Aci da aynen belirsizlik gibi insan yasaminin kacinilmazlarindan biridir. Acinin kacinilmaz oldugu bir dünyada, aci cekmekten daha önemli olabilecek tek sey aci cekmeye deger bir yasamöyküsü olusturabilmektir.

Koronavirüs, bizlere hayatlarimizi gözden gecirip, insan acilarinda anlam bulabilme ve yasamin yalnizca iyiyi degil tüm duygulari hissedebilmekle ilgili oldugunu fark etme ve yeni yasamöyküleri olusturabilme firsati vermistir.

Kaygi ve endiseyi yönetebilmek, belirsizligi kucaklamak ve yeni normale uyum saglamak baglaminda yazilmis mükemmel bir eser.
Prof. Judith Beck
Beck Enstitüsü Baskani

Pandeminin dünyayi altüst ettigi bir zamanda birinci sinif bir klinisyen tarafindan yazilmis onurlu bir durus rehberi...
Prof. Frank Dattilio
Harvard Tip Fakültesi

Kaygi, endise ve belirsizligin egemen oldugu günlerde yasama dokunan olagandisi bir eser...
Prof. Keith Dobson
Dünya Bilissel ve Davranis Terapileri Konfederasyonu Baskani

Dünyanin zor zamanlardan gectigi bir dönemde harika bir klinisyen tarafindan yazilmis, karsilanmamis duygusal ihtiyaclariniza yanit verecek olaganüstü bir kitap...
Prof. Arthur Freeman
Kognitif ve Davranis Terapileri Birligi Eski Baskani

Yasamin kirilganliginin farkindaligi icinde özel bir duyarlilik ve sefkatle yazilmis pratik ve ilham verici bir kilavuz...
Prof. Robert Leahy
Amerikan Kognitif Terapi Enstitüsü Direktörü