Jon Kabat-Zinn: Bei sich selbst zuhause sein | preigu

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Cover: 9783936855593 | Bei sich selbst zuhause sein | Buch & CD | Jon Kabat-Zinn (u. a.)

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Beschreibung

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	40
Inhalt:	1 Audio-CD
ISBN-13:	9783936855593
ISBN-10:	3936855595
Sprache:	Deutsch
Einband:	Halbleinen
Autor:	Kabat-Zinn, Jon Born, Heike
Vorleser:	Born, Heike
Bearbeitung:	Born, Heike
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Arbor Verlag Arbor Verlag GmbH
Maße:	136 x 148 x 13 mm
Von/Mit:	Jon Kabat-Zinn (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.07.2008
Gewicht:	0,162 kg

preigu-id: 102078640

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	40
Inhalt:	1 Audio-CD
ISBN-13:	9783936855593
ISBN-10:	3936855595
Sprache:	Deutsch
Einband:	Halbleinen
Autor:	Kabat-Zinn, Jon Born, Heike
Vorleser:	Born, Heike
Bearbeitung:	Born, Heike
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Arbor Verlag Arbor Verlag GmbH
Maße:	136 x 148 x 13 mm
Von/Mit:	Jon Kabat-Zinn (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.07.2008
Gewicht:	0,162 kg

preigu-id: 102078640

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