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Cover: 9783936855593 | Bei sich selbst zuhause sein | Buch & CD | Jon Kabat-Zinn (u. a.)
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Bei sich selbst zuhause sein
Buch & CD
Buch von Jon Kabat-Zinn (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu [...] Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu [...] Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)
Details
Erscheinungsjahr: 2008
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Inhalt: 1 Audio-CD
ISBN-13: 9783936855593
ISBN-10: 3936855595
Sprache: Deutsch
Einband: Halbleinen
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Born, Heike
Vorleser: Born, Heike
Bearbeitung: Born, Heike
Hersteller: Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH
Maße: 136 x 148 x 13 mm
Von/Mit: Jon Kabat-Zinn (u. a.)
Erscheinungsdatum: 01.07.2008
Gewicht: 0,162 kg
Artikel-ID: 102078640
Details
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Medium: Buch
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ISBN-13: 9783936855593
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Einband: Halbleinen
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Born, Heike
Vorleser: Born, Heike
Bearbeitung: Born, Heike
Hersteller: Arbor Verlag
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Von/Mit: Jon Kabat-Zinn (u. a.)
Erscheinungsdatum: 01.07.2008
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