Lukas Lai: Basketball Performance Training

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Cover: 9783948277055 | Basketball Performance Training | Lukas Lai | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

Über den Autor

¿B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15¿U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gießen, Schwerpunkte: orthopädisch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Ballsport
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	147
Inhalt:	147 S. 150 Illustr.
ISBN-13:	9783948277055
ISBN-10:	3948277052
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lai, Lukas
Hersteller:	Richard Pflaum Vlg GmbH Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	238 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Lukas Lai
Erscheinungsdatum:	14.02.2020
Gewicht:	0,422 kg

preigu-id: 117964253

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Ballsport
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	147
Inhalt:	147 S. 150 Illustr.
ISBN-13:	9783948277055
ISBN-10:	3948277052
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lai, Lukas
Hersteller:	Richard Pflaum Vlg GmbH Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	238 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Lukas Lai
Erscheinungsdatum:	14.02.2020
Gewicht:	0,422 kg