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Sarahs wertvolle Tipps helfen dir dabei, deine Intuition zu schärfen und gängige Gewohnheiten zu hinterfragen.
Lerne, die Signale deines Körpers im Rahmen deiner Selbstvorsorge zu interpretieren. So bist du stets gut informiert und kannst die magischen 9 Monate mit deinem kleinen Bauchbewohner gesund genießen.
Damit die Geburt zu einem sicheren Höhepunkt wird, planst du sie mithilfe dieses Buches bis ins kleinste Detail. Du überlässt nichts dem Zufall und prüfst deine Geburtshelfer bereits im Vorfeld auf Herz und Nieren.
Das Baby ist da und mit ihm Emotionen, die du so nicht kanntest. Tauche ein in eine erfüllende Stillzeit und sei stolz auf deine einzigartigen Mama-Fähigkeiten. So wirst du auch Babys ersten Schnupfen besiegen und weißt, wie du turbulente Nächte und manch andere Herausforderungen mamaschonend meisterst.
Mit im Buch:
* Viel Platz für deine Notizen und Erinnerungen
* Tipps zum Alltags-Management mit Baby
* Ernährungstipps & Rezepte für leckere Gerichte in Schwangerschaft und Stillzeit
****
Sarah Schmid ist Ärztin und Mutter von vier Kindern. Mit ihrem Wissen möchte sie jungen Müttern den Einstieg ins Leben mit dem Baby erleichtern und die aktive Selbstfürsorge stärken. Zur umfangreichen Vorbereitung auf ein neues Erdenkind hat Sarah das Buch ¿Alleingeburt - Schwangerschaft und Geburt in Eigenregie¿ (edition riedenburg) verfasst.
Sarahs wertvolle Tipps helfen dir dabei, deine Intuition zu schärfen und gängige Gewohnheiten zu hinterfragen.
Lerne, die Signale deines Körpers im Rahmen deiner Selbstvorsorge zu interpretieren. So bist du stets gut informiert und kannst die magischen 9 Monate mit deinem kleinen Bauchbewohner gesund genießen.
Damit die Geburt zu einem sicheren Höhepunkt wird, planst du sie mithilfe dieses Buches bis ins kleinste Detail. Du überlässt nichts dem Zufall und prüfst deine Geburtshelfer bereits im Vorfeld auf Herz und Nieren.
Das Baby ist da und mit ihm Emotionen, die du so nicht kanntest. Tauche ein in eine erfüllende Stillzeit und sei stolz auf deine einzigartigen Mama-Fähigkeiten. So wirst du auch Babys ersten Schnupfen besiegen und weißt, wie du turbulente Nächte und manch andere Herausforderungen mamaschonend meisterst.
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* Ernährungstipps & Rezepte für leckere Gerichte in Schwangerschaft und Stillzeit
****
Sarah Schmid ist Ärztin und Mutter von vier Kindern. Mit ihrem Wissen möchte sie jungen Müttern den Einstieg ins Leben mit dem Baby erleichtern und die aktive Selbstfürsorge stärken. Zur umfangreichen Vorbereitung auf ein neues Erdenkind hat Sarah das Buch ¿Alleingeburt - Schwangerschaft und Geburt in Eigenregie¿ (edition riedenburg) verfasst.
die edition riedenburg liefert sämtliche bestellte Bücher über ihren Druckdienstleister, die Books on Demand GmbH Norderstedt aus. Sämtliche unserer Titel können über die Barsortimente von ** Libri, Umbreit, KNV, Schweizer Buchzentrum (SBZ) ** bestellt werden.
Sollten Sie mit keinem der oben genannten Grossisten zusammenarbeiten, so haben Sie die Möglichkeit, unsere Bücher über BoD direkt zu bestellen (Ansprechpartnerin: Frau Maren Trau; E-Mail: [...]; Bestellfax: +49 (0)40 / 53 43 35-84)
Wichtig: BoD-Bücher sind voll remissionsfähig. An Libri angeschlossene Buchhandlungen bekommen bei Rückgabe von BoD-Titeln die üblichen Remissionskonditionen gutgeschrieben. Vorteil: Buchhändler können risikolos BoD-Bücher bevorraten.
Wenn es nicht gleich klappt .... 8
Es wird ein ... Baby!. 11
Schwangerschaftsdauer und Entbindungstermin. 12
Die ersten 12 Schwangerschaftswochen. 15
Hormone und Gefühle. 16
Erste Hilfe bei Übelkeit. 20
Schwangerenvorsorge. 22
Ultraschall. 24
Ernährung - die beste Selbstvorsorge. 26
So erhielten die Urvölker ihre robuste Gesundheit. 28
Ein hoher Zuckerkonsum und seine Auswirkungen. 30
Keine Zeit zum Kochen?. 34
Das mittlere Schwangerschaftsdrittel. 35
Kindsbewegungen. 36
Lust aufs Reisen?. 38
Geburtsplanung. 42
Das letzte Schwangerschaftsdrittel. 47
Zeit zum Nestbauen. 48
Bestimmung und Optimierung der Kindslage. 52
Fit in die Geburt. 54
Schon im Becken?. 56
Unsere Säugetiernatur. 57
Praktische Vorbereitungen. 58
Das Baby kommt!. 59
Schmerz lass nach!. 60
Blasensprung. 64
Hilfe, grünes Fruchtwasser!. 66
Was tun bei einem Dammriss?!. 67
Die Herausforderungen der Übergangsphase. 68
Abnabeln - wie, wann und womit?. 70
Die Nachgeburtsphase: Geduld beugt Blutungen vor. 71
Das Wochenbett: Baby-Flitterwochen. 77
Stillen. 78
Die alte und die neue Form. 82
Kleine Schreikunde und hilfreiche Tricks. 84
Mythos Durchschlafen. 86
Der erste Schnupfen. 88
Bärchen, Schnuller und andere Ersatzobjekte. 92
Mein Wohlfühl-Barometer durch Schwangerschaft und Wochenbett. 94
Nährstoffreiche Rezepte für Schwangerschaft, Wochenbett und danach. 97
Hinweise. 98
Knochenbrühe. 99
Irish Stew (Irischer Eintopf). 99
Ungarisches Gulasch. 100
Lauchsuppe. 100
Kartoffelsuppe. 101
Grüne Bohnen-Eintopf. 101
Linseneintopf. 102
Asiatisch. 102
Bratheringe. 103
Kartoffelbrei. 103
Apfel-Möhren-Rohkost (Dessert oder Beilage). 104
Königsberger Dorschfilet. 104
Fischstäbchen. 105
Krautpfanne. 105
Kartoffeln und Quark. 106
Nudeln mit Tomatensoße. 106
Hühnerfrikassee. 107
Hühnersuppe. 108
Mamas Spezial-Nährstoffbombe für die Stillzeit. 108
Anhang. 109
Glossar. 110
Wichtige Quellen. 112
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 116 |
| Inhalt: | 116 S. |
| ISBN-13: | 9783902943484 |
| ISBN-10: | 3902943483 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schmid, Sarah |
| Hersteller: |
edition riedenburg e.U.
Oblasser, Caroline, Dr., e.U. |
| Maße: | 150 x 210 x 9 mm |
| Von/Mit: | Sarah Schmid |
| Erscheinungsdatum: | 19.05.2014 |
| Gewicht: | 0,182 kg |
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Schwangerschaftsdauer und Entbindungstermin. 12
Die ersten 12 Schwangerschaftswochen. 15
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Schwangerenvorsorge. 22
Ultraschall. 24
Ernährung - die beste Selbstvorsorge. 26
So erhielten die Urvölker ihre robuste Gesundheit. 28
Ein hoher Zuckerkonsum und seine Auswirkungen. 30
Keine Zeit zum Kochen?. 34
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Kindsbewegungen. 36
Lust aufs Reisen?. 38
Geburtsplanung. 42
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Fit in die Geburt. 54
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Das Baby kommt!. 59
Schmerz lass nach!. 60
Blasensprung. 64
Hilfe, grünes Fruchtwasser!. 66
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Die Herausforderungen der Übergangsphase. 68
Abnabeln - wie, wann und womit?. 70
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Stillen. 78
Die alte und die neue Form. 82
Kleine Schreikunde und hilfreiche Tricks. 84
Mythos Durchschlafen. 86
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Mein Wohlfühl-Barometer durch Schwangerschaft und Wochenbett. 94
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Hinweise. 98
Knochenbrühe. 99
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Ungarisches Gulasch. 100
Lauchsuppe. 100
Kartoffelsuppe. 101
Grüne Bohnen-Eintopf. 101
Linseneintopf. 102
Asiatisch. 102
Bratheringe. 103
Kartoffelbrei. 103
Apfel-Möhren-Rohkost (Dessert oder Beilage). 104
Königsberger Dorschfilet. 104
Fischstäbchen. 105
Krautpfanne. 105
Kartoffeln und Quark. 106
Nudeln mit Tomatensoße. 106
Hühnerfrikassee. 107
Hühnersuppe. 108
Mamas Spezial-Nährstoffbombe für die Stillzeit. 108
Anhang. 109
Glossar. 110
Wichtige Quellen. 112
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 116 |
| Inhalt: | 116 S. |
| ISBN-13: | 9783902943484 |
| ISBN-10: | 3902943483 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schmid, Sarah |
| Hersteller: |
edition riedenburg e.U.
Oblasser, Caroline, Dr., e.U. |
| Maße: | 150 x 210 x 9 mm |
| Von/Mit: | Sarah Schmid |
| Erscheinungsdatum: | 19.05.2014 |
| Gewicht: | 0,182 kg |
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