Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

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Beschreibung

. Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen
. Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden
. Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität
Ayurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft - mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen.

Aus dem Inhalt:
Was ist Ayurveda?
Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda
Welcher Typ bin ich?
Nahrung als Medizin
Die natürlichen Rhythmen leben
Stress reduzieren
Das Immunsystem stärken
Die Sinnlichkeit wecken

Die ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane

Über den Autor

Katrin Blüge praktiziert und lehrt seit über 20 Jahren als ganzheitliche Therapeutin und Dozentin in ihrer Naturheilpraxis in Hannover. Dort leitet sie das Zentrum für Naturheilkunde mit einem interdisziplinären Team aus 14 Therapeuten und Beratern. In ihrer Online-Akademie gibt sie ihr Wissen weiter, sowohl für Laien als auch für Menschen, die Ayurveda zu ihrem Beruf und ihrer Berufung machen möchten. Es ist ihr ein Anliegen, ihre Patienten, Klientinnen und Schüler auf ihrem Weg zu mehr Prävention, Gesundheit und Bewusstsein für ihr Leben zu begleiten.

Zusammenfassung

Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen

Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden

Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783842630581
ISBN-10:	3842630581
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53058
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Blüge, Katrin
Hersteller:	Humboldt Verlag
Maße:	206 x 153 x 12 mm
Von/Mit:	Katrin Blüge
Erscheinungsdatum:	23.02.2022
Gewicht:	0,384 kg

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