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Cover: 9781257047116 | Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout | Greg Hayes | Buch
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Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout
Taschenbuch von Greg Hayes
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Internal Energy workouts for feeling Qi: contain meditations, rooting, exercises, objective tests and self adjustments. Handbook uses the common ground of the 'shared lived experience'. Wrist and forearm stretches for energy flow: these along with massage can help with tendonitis, typing hands, carpel-tunnel and muscle knots. These also prevent injury and teach wrist locks as well as grappling seizures and locks. Five move Tai Chi form, Hsing I Five Elements detailed with step by step photos, Twelve Animals steps written descriptions. Shaolin and Tai Chi Qigong Zhan Zhuang (Standing Pole or Embrace the Moon) moving Qigongs: 'shifting the water' and 'rising-expanding/sinking-contracting'. Hsing-i San Ti: standing and moving for Qi and Fa Jing. Forearm Throw double set: adjusting moving root, responsive blocking using the same move for offense and defense, center of Qi as it moves through oneself and the center between two people.
Internal Energy workouts for feeling Qi: contain meditations, rooting, exercises, objective tests and self adjustments. Handbook uses the common ground of the 'shared lived experience'. Wrist and forearm stretches for energy flow: these along with massage can help with tendonitis, typing hands, carpel-tunnel and muscle knots. These also prevent injury and teach wrist locks as well as grappling seizures and locks. Five move Tai Chi form, Hsing I Five Elements detailed with step by step photos, Twelve Animals steps written descriptions. Shaolin and Tai Chi Qigong Zhan Zhuang (Standing Pole or Embrace the Moon) moving Qigongs: 'shifting the water' and 'rising-expanding/sinking-contracting'. Hsing-i San Ti: standing and moving for Qi and Fa Jing. Forearm Throw double set: adjusting moving root, responsive blocking using the same move for offense and defense, center of Qi as it moves through oneself and the center between two people.
Details
Erscheinungsjahr: 2011
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Seiten: 176
ISBN-13: 9781257047116
ISBN-10: 1257047116
Sprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Hayes, Greg
Hersteller: Lulu.com
Maße: 280 x 216 x 10 mm
Von/Mit: Greg Hayes
Erscheinungsdatum: 11.03.2011
Gewicht: 0,46 kg
preigu-id: 126192433
Details
Erscheinungsjahr: 2011
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
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Medium: Taschenbuch
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ISBN-13: 9781257047116
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Sprache: Englisch
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Hayes, Greg
Hersteller: Lulu.com
Maße: 280 x 216 x 10 mm
Von/Mit: Greg Hayes
Erscheinungsdatum: 11.03.2011
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