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Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.
Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.
Das Buch «Autogenes Training - ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe» ist aus dem Praxisalltag von Charlotte Lattmann im Umgang mit ihren Klienten entstanden. Das Autogene Training bildet einen wertvollen Baustein, der Veränderungen mittragen kann, um Ziele wie Rauchstopp, Gewichtsabnahme, Selbstsicherheit oder Vergangenheitsbewältigung zu erreichen oder Strategien im Umgang mit Schmerzen, Stress oder Erschöpfung zu erlernen und Begleitung bei chronischen körperlichen Erkrankungen zu finden.
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
60 S.
25 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783732288533 |
| ISBN-10: | 3732288536 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Lattmann, Charlotte |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 215 x 135 x 5 mm |
| Von/Mit: | Charlotte Lattmann |
| Erscheinungsdatum: | 20.11.2013 |
| Gewicht: | 0,095 kg |
Das Buch «Autogenes Training - ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe» ist aus dem Praxisalltag von Charlotte Lattmann im Umgang mit ihren Klienten entstanden. Das Autogene Training bildet einen wertvollen Baustein, der Veränderungen mittragen kann, um Ziele wie Rauchstopp, Gewichtsabnahme, Selbstsicherheit oder Vergangenheitsbewältigung zu erreichen oder Strategien im Umgang mit Schmerzen, Stress oder Erschöpfung zu erlernen und Begleitung bei chronischen körperlichen Erkrankungen zu finden.
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
60 S.
25 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783732288533 |
| ISBN-10: | 3732288536 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Lattmann, Charlotte |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 215 x 135 x 5 mm |
| Von/Mit: | Charlotte Lattmann |
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