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Dieses Buch erklärt, warum der Alltag dich erschöpft, und zeigt konkrete Strategien für ein Leben, das mit deiner Neurologie kompatibel ist:
¿ Sicher Erkennen: Welche Erschöpfungsmuster und erste Anzeichen von Meltdowns/ Shutdowns kannst du identifizieren?
¿ Grundlegend Verstehen: Was sind die neurologischen Gründe deiner autistischen Erschöpfung?
¿ Achtsam Handeln: Welche praktischen Strategien für mehr Selbstfürsorge im Alltag kannst du jetzt umsetzen?
Finde realistische Wege, um aus der permanenten Überforderung herauszukommen und dein Leben selbstbestimmt nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.
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| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 180 S. |
| ISBN-13: | 9783982679747 |
| ISBN-10: | 3982679745 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Wittmer, Carolin |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 11 mm |
| Von/Mit: | Carolin Wittmer |
| Erscheinungsdatum: | 10.02.2026 |
| Gewicht: | 0,283 kg |
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