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Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.
Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.
Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.
Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.
Impressum
Mit Kleinen Übungen zum
Editorial von Dr. Gisela Immich
Gönnen Sie sich eine Auszeit
Osten
Süden
Westen
Norden
Weiterführende links und informationen
Vitae
Übersichtskarte
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Kunst |
| Produktart: | Reiseführer |
| Rubrik: | Reisen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: |
192 S.
80 Fotos |
| ISBN-13: | 9783846409596 |
| ISBN-10: | 3846409596 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0640959 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Titze, Gudrun |
| Hersteller: |
Polyglott Verlag
Polyglott ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 80 Fotos |
| Maße: | 199 x 163 x 20 mm |
| Von/Mit: | Gudrun Titze |
| Erscheinungsdatum: | 03.04.2023 |
| Gewicht: | 0,518 kg |
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Mit Kleinen Übungen zum
Editorial von Dr. Gisela Immich
Gönnen Sie sich eine Auszeit
Osten
Süden
Westen
Norden
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Vitae
Übersichtskarte
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Kunst |
| Produktart: | Reiseführer |
| Rubrik: | Reisen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: |
192 S.
80 Fotos |
| ISBN-13: | 9783846409596 |
| ISBN-10: | 3846409596 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 0640959 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Titze, Gudrun |
| Hersteller: |
Polyglott Verlag
Polyglott ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 80 Fotos |
| Maße: | 199 x 163 x 20 mm |
| Von/Mit: | Gudrun Titze |
| Erscheinungsdatum: | 03.04.2023 |
| Gewicht: | 0,518 kg |
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