Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.

Über den Autor

Gudrun Titze ist Diplom-Sozialarbeiterin und arbeitet als Pilger- und Wald-Gesundheitscoach. Die passionierte Wanderin liebt es neue Pfade zu entdecken und vermittelt mit Leidenschaft ihren KundInnen das Waldbaden. Ihre Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Zusammenfassung

Mit praktischen Infos und GPX-Daten zum Download

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Mit Kleinen Übungen zum
Editorial von Dr. Gisela Immich
Gönnen Sie sich eine Auszeit
Osten
Süden
Westen
Norden
Weiterführende links und informationen
Vitae
Übersichtskarte

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kunst
Produktart:	Reiseführer
Rubrik:	Reisen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783846409596
ISBN-10:	3846409596
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0640959
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Titze, Gudrun
Hersteller:	Polyglott Polyglott Verlag
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	199 x 163 x 20 mm
Von/Mit:	Gudrun Titze
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,518 kg

Artikel-ID: 125765833

Über den Autor

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Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kunst
Produktart:	Reiseführer
Rubrik:	Reisen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783846409596
ISBN-10:	3846409596
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0640959
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Titze, Gudrun
Hersteller:	Polyglott Polyglott Verlag
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	199 x 163 x 20 mm
Von/Mit:	Gudrun Titze
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,518 kg