Auszeiten für die Seele im Rhein-Main-Gebiet

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Beschreibung

Ob ein morgendlicher Spaziergang zu den Alteichen im Frankfurter Stadtwald, ein Ausflug zum Schiersteiner Hafen oder eine Wanderung auf den Großen Zacken - "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.

Über den Autor

Annette Bernjus ist u.a. passionierte Lehrerin für Taijiquan und Körperarbeit, Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin sowie Natur- und Erlebnispädagogin. In Hofheim-Lorsbach im Taunus leitet sie das "Forum für Waldbaden und Naturerleben" und bildet seit vielen Jahren Kursleiter/innen für Waldbaden sowie Natur- und Umweltpädagog/innen aus. Die Begeisterung für die heimische Natur, das Wandern und Fotografieren wurden ihr schon früh in die Wiege gelegt.

Zusammenfassung

Mit praktischen Infos und GPX-Daten zum Download

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Mit Kleinen Übungen zum
Vorwort von Dr. Gisela Immich
Gönnen Sie sich eine Auszeit
Die Mitte und der Norden
Der Osten
Der Süden
Der Westen
Weitere Infos
Vitae
Übersichtskarte

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kunst
Produktart:	Reiseführer
Region:	Deutschland
Rubrik:	Reisen
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Inhalt:	192 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783846409626
ISBN-10:	3846409626
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0640962
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Bernjus, Annette
Hersteller:	Polyglott Polyglott Verlag
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	199 x 165 x 19 mm
Von/Mit:	Annette Bernjus
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,52 kg

preigu-id: 125765835

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit praktischen Infos und GPX-Daten zum Download

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kunst
Produktart:	Reiseführer
Region:	Deutschland
Rubrik:	Reisen
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Inhalt:	192 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783846409626
ISBN-10:	3846409626
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0640962
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Bernjus, Annette
Hersteller:	Polyglott Polyglott Verlag
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	199 x 165 x 19 mm
Von/Mit:	Annette Bernjus
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,52 kg