Susanne Seethaler: Ausweg aus der Angst | preigu

Cover: 9783958031081 | Ausweg aus der Angst | Mit Achtsamkeit Ängste überwinden | Seethaler

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Beschreibung

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Über den Autor

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. [...]

Zusammenfassung

Eingeführte Autorin, die dank Achtsamkeit ihre eigenen Panikattacken überwunden hat

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Achtsam Leben
Inhalt:	128 S. zweifarbig
ISBN-13:	9783958031081
ISBN-10:	3958031080
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Seethaler, Susanne
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Abbildungen:	Mit Abbildungen
Maße:	175 x 103 x 12 mm
Von/Mit:	Susanne Seethaler
Erscheinungsdatum:	19.03.2018
Gewicht:	0,128 kg

Artikel-ID: 111027566

Über den Autor

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. [...]

Zusammenfassung

Eingeführte Autorin, die dank Achtsamkeit ihre eigenen Panikattacken überwunden hat

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Achtsam Leben
Inhalt:	128 S. zweifarbig
ISBN-13:	9783958031081
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Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Seethaler, Susanne
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Abbildungen:	Mit Abbildungen
Maße:	175 x 103 x 12 mm
Von/Mit:	Susanne Seethaler
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