Ausdauertraining analysieren und planen. W...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Fallstudie aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Fallstudie beleuchtet die Ausdauerleistungsfähigkeit aus trainingswissenschaftlicher Perspektive. Ziel ist, die physiologischen Grundlagen und relevanten Diagnostikmethoden zur Bewertung der Ausdauer zu erklären, individuelle Leistungsparameter zu analysieren und darauf aufbauend einen zielgerichteten Trainingsplan im Mesozyklus zu entwickeln. Die Arbeit bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praxisorientierte Ansätze für die Planung und Steuerung eines effektiven Ausdauertrainings. Dabei werden unter anderem Blutdruck, Puls, Ausdauertests und unterschiedliche Trainingsmethoden berücksichtigt. Die Leser erhalten einen fundierten Einblick in die sportwissenschaftliche Trainingsplanung mit konkreten Anwendungsmöglichkeiten für den Leistungs- und Gesundheitssport.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	24 S.
ISBN-13:	9783389119877
ISBN-10:	3389119876
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Six, Tamara
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	GRIN Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	210 x 148 x 3 mm
Von/Mit:	Tamara Six
Erscheinungsdatum:	27.02.2025
Gewicht:	0,051 kg