Seraina Steinemann: ATME | Taschenbuch

Cover: 9783819283659 | ATME | Atemrituale für Körper, Geist und Seele | Steinemann (u. a.)

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die Atmung ist immer da. Still. Treu. Und unglaublich kraftvoll.
Dieser Guide zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dich zu zentrieren, zu beruhigen, zu stärken.
Ob in stressigen Momenten, bei emotionaler Überforderung oder wenn du dich einfach wieder spüren willst.

Du findest darin:
Alltagstaugliche Atemübungen für verschiedene Situationen
Wissen über Atmung & Nervensystem
Impulse für Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation

Für Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Für Yogalehrende und Spaceholder, die sichere Räume mitgestalten.
Für alle, die spüren: Da ist mehr und ich will dahin.

Dein Atem ist dein Kompass.

Ein Atemguide von Susann Pallarz & Seraina Steinemann

Über den Autor

Schon immer fasziniert vom Nervensystem, entdeckte Seraina die Atmung als eine der wirksamsten Methoden zur Förderung des Wohlbefindens. Diese Arbeit hat nicht nur ihr eigenes Leben bereichert, sondern auch vielen anderen Menschen geholfen.

Sie liebt die Natur, Reisen und alles, was mit der Atmung und dem Nervensystem zu tun hat. Besonders fasziniert ist sie von neurowissenschaftlichen Studien und der Weisheit alter Kulturen, was sich auch in ihrem Angebot widerspiegelt.

Heute bietet Seraina Atemkurse und Ausbildungen an, die speziell für den Alltag entwickelt wurden, um Menschen die Kraft des bewussten Atems zugänglich zu machen.

Mehr Informationen zu ihrer Arbeit:
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IG: [...]

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Esoterik
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	156 S. 30 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783819283659
ISBN-10:	381928365X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steinemann, Seraina Pallarz, Susann
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	150 x 210 x 11 mm
Von/Mit:	Seraina Steinemann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	04.11.2025
Gewicht:	0,313 kg