Dietmar Hansch: Angst selbst bewältigen

Cover: 9783426658031 | Angst selbst bewältigen | Das Praxisbuch | Dietmar Hansch | Buch

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Beschreibung

Leiden Sie unter Angstanfällen im Bus oder Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Unabhängig davon, ob es sich um eine Panikstörung, um Phobien oder anhaltendes Sich-Sorgen handelt: Angsterkrankungen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich auszuweiten und chronisch zu werden. Gehen Sie deshalb sofort und effektiv dagegen vor!
Panikattacken, soziale Phobien, Platzangst und das Befürchten von negativen Ereignissen sind die am häufigsten vorkommenden Ängste. Langfristig erfolgsentscheidend bei der Behandlung von Ängsten ist vor allem die tägliche Selbstkorrektur in den vielfältigen Situationen des Alltags.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die in diesem Ratgeber vorgestellte Synergie-Methode integriert die wirksamsten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Dieser sehr fundierte und weitgreifende Ansatz bietet auch Betroffenen mit schon chronischen Angsterkrankungen eine neue Chance, bei denen allzu "einfache Tricks" nicht geholfen haben.
"Der Weg aus der Angst ist auch ein freudvoller, denn er führt schließlich zu persönlichem Fortschritt und erweiterten Lebensmöglichkeiten."
Dr. Dietmar Hansch

Über den Autor

Dr. med. Dietmar Hansch, geb. 1961, leitet den Schwerpunkt Angsterkrankungen an der Privatklinik Hohenegg in Meilen am Zürichsee. Zuvor war er langjährig im Bereich der Burnout-Behandlung tätig. Er ist Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. 2003 wurde er ins Deutsche Kollegium für Psychosomatische Medizin (DKPM) gewählt. Dietmar Hansch verfügt über langjährige Erfahrungen in Wissenschaft, Lehre und Behandlungspraxis. Bekannt wurde er auch als Autor von Standardwerken zum Themenkreis Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.

Zusammenfassung

- Aktuelles Thema vom Erfolgsautor von Burnout

- Vom führenden und renommierten Angstspezialisten

- Mit Selbsthilfe-Tool die eigenen Ängste erkennen

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	443 S.
ISBN-13:	9783426658031
ISBN-10:	3426658038
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Hansch, Dietmar
Hersteller:	Knaur MensSana Knaur MensSana HC
Maße:	208 x 134 x 32 mm
Von/Mit:	Dietmar Hansch
Erscheinungsdatum:	02.11.2017
Gewicht:	0,414 kg

Artikel-ID: 110134600

Über den Autor

Zusammenfassung

- Aktuelles Thema vom Erfolgsautor von Burnout

- Vom führenden und renommierten Angstspezialisten

- Mit Selbsthilfe-Tool die eigenen Ängste erkennen

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