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Cover: 9783990060315 | Alles Yoga! | Entspannt im Alltag & unterwegs | Amiena Zylla | Buch
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Alles Yoga!
Entspannt im Alltag & unterwegs
Taschenbuch von Amiena Zylla
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! Zum aus der Haut fahren? Aber nicht doch: Hier ist "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs"!Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen Ratgeber und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größtmöglicher Entspannung in Minutenschnelle.Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Lampenfieber oder Flugangst: In "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs" finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.
Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! Zum aus der Haut fahren? Aber nicht doch: Hier ist "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs"!Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen Ratgeber und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größtmöglicher Entspannung in Minutenschnelle.Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Lampenfieber oder Flugangst: In "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs" finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 128
ISBN-13: 9783990060315
ISBN-10: 3990060317
Sprache: Deutsch
Autor: Zylla, Amiena
Auflage: 1. Aufl.
Hersteller: Perlen-Reihe
Abbildungen: m. zahlr. Fotos u. Illustr.
Maße: 147 x 105 x 11 mm
Von/Mit: Amiena Zylla
Erscheinungsdatum: 01.04.2014
Gewicht: 0,151 kg
preigu-id: 105173506
Details
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