Brigitte Mars: Addiction-Free Naturally

Cover: 9781644111116 | Addiction-Free Naturally | Brigitte Mars | Taschenbuch | Englisch

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Beschreibung

A guide to designing a personal program to break your addictions safely, gently, and naturally

Über den Autor

Brigitte Mars, AHG, is an herbalist and nutritional expert for more than fifty years, is a founding member of the American Herbalists Guild and teaches herbal medicine at Naropa University. An international lecturer, she is the author of several books, including Addiction-Free Naturally, and the creator of the app iPlant. She lives in Boulder, Colorado.

Inhaltsverzeichnis

Acknowledgments

INTRODUCTION
Where We Stand Today

PART ONE Natural and Herbal Approaches to Treating Addiction

1 Facing the Facts Coming to Terms with Addiction
2 On Your Own Terms Overcoming Addictions with Natural Therapies

PART TWO
Healing Begins
3 Like a Kid in a Candy Store Sugar Addictions
4 The Java Jones Giving Up Caffeine
5 Wake and Bake Woes Cannabis Use and Abuse
6 You Can’t Eat Your Way to Happiness Overcoming Food Addictions
7 Up in Smoke Deleting the Nicotine Fix
8 Getting Sober Dealing with Alcoholism
9 Prescription for Success Banishing Addictions to Stimulants, Sedatives, and Opioids
10 Getting Busy Other Addictions and Habits--From Sex to Work

PART THREE When You’ve Finally Decided to Quit
11 Jitterbug Blues Making It through the Withdrawal Period
12 Addiction-Free for Life Making It through Tough Times

APPENDIX 1 Herbal Basics

APPENDIX 2
Overdose First Aid

APPENDIX 3
Resources
Glossary
Bibliography
Index

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Tarot, Lebensdeutung, Orakel
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781644111116
ISBN-10:	164411111X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mars, Brigitte
Auflage:	2nd Edition, Revised and Expanded edition
Hersteller:	Inner Traditions/Bear & Company
Maße:	226 x 150 x 20 mm
Von/Mit:	Brigitte Mars
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	0,517 kg

Artikel-ID: 117973804

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Tarot, Lebensdeutung, Orakel
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781644111116
ISBN-10:	164411111X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mars, Brigitte
Auflage:	2nd Edition, Revised and Expanded edition
Hersteller:	Inner Traditions/Bear & Company
Maße:	226 x 150 x 20 mm
Von/Mit:	Brigitte Mars
Erscheinungsdatum:	10.11.2020
Gewicht:	0,517 kg