David Winston: Adaptogens | Taschenbuch

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Cover: 9781620559581 | Adaptogens | Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief | Winston

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Beschreibung

An updated and expanded edition of the definitive guide to adaptogenic herbs, this resource includes a Materia Medica with monographs covering 25 adaptogens, including eleuthero, ginseng, rhodiola, schisandra, ashwagandha, licorice, shatavari, reishi, and holy basil, as well as complementary nervines, restorative tonics, and nootropics.

Über den Autor

David Winston, RH(AHG), is an herbalist and ethnobotanist who has practiced Cherokee, Chinese, and Western herbal medicine since 1969. He is the president of Herbalist and Alchemist, Inc., a company that manufactures over 300 herbal products, author of Herbal Therapeutics and Saw Palmetto for Men & Women, and coauthor of Herbal Therapy and Supplements and Adaptogens. He lives in Bucks County, Pennsylvania.

Inhaltsverzeichnis

Acknowledgments

Introduction

Part One: Herbal Adaptogens

1 Herbal Medicine around the World

2 Adaptogens: An Overview

3 History of Adaptogens

4 Actions of Adaptogens

5 Adaptogens and the Stress Response

6 Health Benefits of Adaptogens
Part Two: Materia Medica
7 Monographs on Adaptogens

Well-Researched Adaptogens
American Ginseng • Ashwagandha • Asian Ginseng • Cordyceps • Eleuthero • Rhaponticum • Rhodiola • Schisandra • Shilajit

Probable Adaptogens
Cistanche • Cynomorium • Holy Basil • Morinda • Shatavari

Possible Adaptogens Codonopsis • Guduchi • Horny Goat Weed • Jiaogulan • Licorice • Maca • Manchurian Aralia • Prince Seng • Reishi • Russian Devil’s Club • White Bryony

8 Nervines: Complementary Herbs for Adaptogens
Betony • Blue Vervain • Chamomile • Fresh Milky Oat • Hawthorn • Lemon Balm • Linden • Mimosa • Motherwort • Passionflower • Skullcap • St. John’s Wort

9 Nootropics: Complementary Herbs for Adaptogens
Bacopa • Bhringraj • Chinese Polygala • Ginkgo • Gotu Kola • Lavender • Rosemary • Shankhpushpi • White Peony

10 Restorative Tonics: Complementary Herbs for Adaptogens Amla • Astragalus • Bee Pollen • Chyawanprash • Goji Berry • Nettle Seed • Processed Rehmannia • Saw Palmetto • Suma

Part Three: Herbal Adaptogens in Use

11 Clinical Use of Adaptogens
12 Adaptogenic Herbs in Combination
13 Adaptogens and Restorative Tonics as Food

14 Adaptogens for Animals Resources

Glossary

Bibliography

Index

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	432
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781620559581
ISBN-10:	1620559587
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Winston, David
Orchester:	Maimes, Steven
Hersteller:	Inner Traditions Bear and Company
Maße:	231 x 150 x 25 mm
Von/Mit:	David Winston
Erscheinungsdatum:	17.10.2019
Gewicht:	0,598 kg

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