Melanie Koßmann: Achtsamkeit | Taschenbuch

Cover: 9783755761617 | Achtsamkeit | 30 Methoden Dein Leben zu verbessern | Melanie Koßmann

Rückseite: 9783755761617 | Achtsamkeit | 30 Methoden Dein Leben zu verbessern | Melanie Koßmann

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Beschreibung

Achtsamkeit - 30 Methoden Dein Leben zu verbessern
Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Dieses Buch zeigt 30 einfache Methoden, mit denen sich mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen lassen.
Durch bewusstes Erleben, konzentrierte Wahrnehmung und achtsames Handeln können Stress reduziert und neue Perspektiven gewonnen werden.
Lernen Sie, kleine Herausforderungen bewusster anzunehmen, den Augenblick zu genießen und die eigene Lebensqualität Schritt für Schritt zu verbessern.
Ein praktischer Begleiter für alle, die bewusster leben und mehr innere Balance finden möchten.

Über den Autor

Melanie Koßmann wurde 1971 in Lahnstein geboren. Aufgrund ihrer Liebe zu Büchern, half sie bereits als Jugendliche in der städtischen Bücherei ihrer Heimatstadt aus. In späteren Jahren zog es sie ins Ausland, häufig nach Spanien, sowie nach China, Thai- land, Laos und Burma, wo ihre Leidenschaft für die asiatischen Kampfkünste geweckt wurde.
Diesen Vorlieben ist sie bis heute treu geblie- ben. Sie unterrichtet als Qigong- und Taijiquan- Lehrerin und schreibt Bücher, deren Themen so bunt zusammen gewürfelt sind, wie das Leben selbst.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Esoterik
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	78 S.
ISBN-13:	9783755761617
ISBN-10:	3755761610
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Koßmann, Melanie
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 6 mm
Von/Mit:	Melanie Koßmann
Erscheinungsdatum:	20.12.2021
Gewicht:	0,093 kg