Achtsamkeit als WEG für ein gelingendes Leben

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Beschreibung

Wir leben in spannenden und zugleich herausfordernden Zeiten. Die Schnelligkeit, mit der sich die Welt verändert, spiegelt sich im Leben vieler Menschen wider. Dabei war lange Zeit "höher, schneller, weiter" die ehrgeizige Strategie, um auf dieser rasanten Reise mitzuhalten. In vielen Köpfen ist sie immer noch die erste Wahl. Doch es ist eine Strategie, die uns auf Dauer den Atem, die Orientierung und die Lebensfreude nimmt.
Es mag nicht in der Macht der Einzelnen stehen, die Welt zu verändern. Doch wir alle haben die Möglichkeit, Einfluss darauf zu nehmen, wie wir auf die Ereignisse und Anforderungen reagieren. Eine achtsame Haltung hilft uns - nicht nur in Krisensituationen - mit uns selbst und mit anderen in Verbindung zu bleiben und individuelle Strategien für ein gelingendes Leben zu entwickeln. Statt für "höher, schneller, weiter" können wir uns bewusst für "größer, freier, menschlicher" entscheiden. In diesem Buch findest du zahlreiche Strategien wie dieser WEG gelingen kann.

Über den Autor

Gabriele Andler ist Gründerin von "JAZUYOGA - Institut für Yoga und Achtsamkeit" und arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin international als Coach, Trainerin und Autorin.
Sie beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit den Themen Yoga, Achtsamkeit und Journaling und vermittelt in ihren Kursen und Büchern mit spürbarer Freude, wie wir unser körperliches, emotionales und geistiges Gleichgewicht wiederfinden und unser Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten können.
Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in Balance zu kommen und ihnen Methoden an die Hand zu geben, diese Balance auch in stürmischen Zeiten zu halten.

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783981940367
ISBN-10:	3981940369
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Gabriele, Andler
Hersteller:	attention.rocks Andler, Gabriele
Verantwortliche Person für die EU:	attention.rocks, Götzwiesstr. 31, D-66557 Illingen, gabriele@gabrieleandler.com
Maße:	206 x 145 x 13 mm
Von/Mit:	Andler Gabriele
Erscheinungsdatum:	21.11.2021
Gewicht:	0,45 kg

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