Matthias Hammer: Achtsamkeit. 100 Seiten

Cover: 9783150207963 | Achtsamkeit. 100 Seiten | Matthias Hammer | Taschenbuch | 100 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Eine neue, hilfreiche Einstellung - dem eigenen Leben und der Welt gegenüber

'Achtsamkeit ist für mich eine Überlebenskompetenz, besonders im Angesicht der Zukunft.'

Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.

Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Über den Autor

Matthias Hammer, geb. 1966, studierte Psychologie in Tübingen, Chicago und New York, arbeitet als Psychotherapeut und Coach, hält Vorträge über Stress, Achtsamkeit und psychische Erkrankungen und leitet Seminare und Weiterbildungen.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Populäre Darstellungen
Genre:	Politikwissenschaft & Soziologie , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Reclam 100 Seiten
Inhalt:	100 S. 4 Farbfotos 1 Schaubild
ISBN-13:	9783150207963
ISBN-10:	3150207967
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hammer, Matthias
Auflage:	Originalausgabe
Hersteller:	Reclam Philipp Jun. Reclam, Philipp, jun. Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Philipp Reclam jun. Verlag GmbH, Produktsicherheit, Siemensstr. 32, D-71254 Ditzingen, info@reclam.de
Maße:	167 x 111 x 10 mm
Von/Mit:	Matthias Hammer
Erscheinungsdatum:	13.05.2026
Gewicht:	0,1 kg