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Das Reinschreibbuch von Andrea Frank bietet achtsame Atem- und Bewegungsübungen, kleine Meditationen und Anleitungen für Alltagsbeobachtungen. Wertvolle Impulse, Gedichte und Geschichten regen zum Nachdenken an, konkrete Fragen und Assoziationen laden zur Reflexion des eigenen Tuns ein.
Das Reinschreibbuch kann in Eigenregie bearbeitet werden, eignet sich aber auch zur Therapiebegleitung.
Aus dem Inhalt:
Was ist Achtsamkeit? . Wahrnehmung . Bewegung . Gedanken . Stressmanagement . Selbstfürsorge . Mitgefühl
Das Reinschreibbuch von Andrea Frank bietet achtsame Atem- und Bewegungsübungen, kleine Meditationen und Anleitungen für Alltagsbeobachtungen. Wertvolle Impulse, Gedichte und Geschichten regen zum Nachdenken an, konkrete Fragen und Assoziationen laden zur Reflexion des eigenen Tuns ein.
Das Reinschreibbuch kann in Eigenregie bearbeitet werden, eignet sich aber auch zur Therapiebegleitung.
Aus dem Inhalt:
Was ist Achtsamkeit? . Wahrnehmung . Bewegung . Gedanken . Stressmanagement . Selbstfürsorge . Mitgefühl
. therapiebegleitend oder komplett selbstständig zu bearbeiten
. mit kreativen Übungen und Impulsen
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 181 |
| Inhalt: |
178 S.
20 s/w Illustr. 20 s/w Fotos 20 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783621290654 |
| ISBN-10: | 3621290656 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 129065 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Frank, Andrea |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Psychologie Verlagsunion
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 20 Schwarz-Weiß- Abbildungen |
| Maße: | 238 x 167 x 17 mm |
| Von/Mit: | Andrea Frank |
| Erscheinungsdatum: | 24.05.2023 |
| Gewicht: | 0,414 kg |
. therapiebegleitend oder komplett selbstständig zu bearbeiten
. mit kreativen Übungen und Impulsen
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 181 |
| Inhalt: |
178 S.
20 s/w Illustr. 20 s/w Fotos 20 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783621290654 |
| ISBN-10: | 3621290656 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 129065 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Frank, Andrea |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Psychologie Verlagsunion
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 20 Schwarz-Weiß- Abbildungen |
| Maße: | 238 x 167 x 17 mm |
| Von/Mit: | Andrea Frank |
| Erscheinungsdatum: | 24.05.2023 |
| Gewicht: | 0,414 kg |
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