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Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
persönlichen Entwicklung
- Mit neuesten Erkenntnissen aus Hirnforschung und
kraftvollen Übungen zur Selbststärkung
- Unterstützung beim Grenzensetzen
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783958036130 |
| ISBN-10: | 3958036139 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 28203613 |
| Ausstattung / Beilage: | broschiert, zweifarbig |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kleinschmidt, Carola |
| Hersteller: |
Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 168 x 105 x 20 mm |
| Von/Mit: | Carola Kleinschmidt |
| Erscheinungsdatum: | 29.10.2024 |
| Gewicht: | 0,129 kg |
persönlichen Entwicklung
- Mit neuesten Erkenntnissen aus Hirnforschung und
kraftvollen Übungen zur Selbststärkung
- Unterstützung beim Grenzensetzen
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783958036130 |
| ISBN-10: | 3958036139 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 28203613 |
| Ausstattung / Beilage: | broschiert, zweifarbig |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kleinschmidt, Carola |
| Hersteller: |
Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 168 x 105 x 20 mm |
| Von/Mit: | Carola Kleinschmidt |
| Erscheinungsdatum: | 29.10.2024 |
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