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Beschreibung
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
Über den Autor
Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.
Zusammenfassung
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Details
Erscheinungsjahr: | 2016 |
---|---|
Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Taschenbuch |
Seiten: | 120 |
Inhalt: |
117 S.
zweifarbig |
ISBN-13: | 9783958030473 |
ISBN-10: | 3958030475 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Milojevic, Laura |
Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
Hersteller: | Scorpio Verlag |
Abbildungen: | zweifarbig |
Maße: | 175 x 106 x 12 mm |
Von/Mit: | Laura Milojevic |
Erscheinungsdatum: | 16.03.2016 |
Gewicht: | 0,12 kg |
Über den Autor
Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.
Zusammenfassung
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Details
Erscheinungsjahr: | 2016 |
---|---|
Rubrik: | Ratgeber |
Thema: | Lebensführung allgemein |
Medium: | Taschenbuch |
Seiten: | 120 |
Inhalt: |
117 S.
zweifarbig |
ISBN-13: | 9783958030473 |
ISBN-10: | 3958030475 |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Milojevic, Laura |
Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
Hersteller: | Scorpio Verlag |
Abbildungen: | zweifarbig |
Maße: | 175 x 106 x 12 mm |
Von/Mit: | Laura Milojevic |
Erscheinungsdatum: | 16.03.2016 |
Gewicht: | 0,12 kg |
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