Laura Milojevic: Achtsam essen und genießen | preigu

Cover: 9783958030473 | Achtsam essen und genießen | Laura Milojevic | Taschenbuch | 117 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Über den Autor

Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.

Zusammenfassung

Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	117 S.
ISBN-13:	9783958030473
ISBN-10:	3958030475
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Milojevic, Laura
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Europa Verlage GmbH, Monika Roleff, Johannisplatz 15, D-81667 München, info@europa-verlag.com
Abbildungen:	zweifarbig
Maße:	175 x 106 x 12 mm
Von/Mit:	Laura Milojevic
Erscheinungsdatum:	16.03.2016
Gewicht:	0,12 kg

Artikel-ID: 104106802

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