Norman Schmid: abschalten & auftanken

Cover: 9783990020036 | abschalten & auftanken | 52 Übungen für Achtsamkeit & Co. | Schmid

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann. - abschalten sowie auftanken mit Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion - wirksam, bedürfnisorientiert und praktisch: mit 52 Übungen durchs Jahr - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783990020036
ISBN-10:	399002003X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schmid, Norman
Hersteller:	Maudrich
Maße:	210 x 145 x 9 mm
Von/Mit:	Norman Schmid
Erscheinungsdatum:	23.04.2015
Gewicht:	0,249 kg

Artikel-ID: 104933168

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783990020036
ISBN-10:	399002003X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schmid, Norman
Hersteller:	Maudrich
Maße:	210 x 145 x 9 mm
Von/Mit:	Norman Schmid
Erscheinungsdatum:	23.04.2015
Gewicht:	0,249 kg