Yusuf M. Çavak: Abnehmen ohne Kostenfalle

Cover: 9783695110650 | Abnehmen ohne Kostenfalle | Ein Erfahrungsbericht | Çavak (u. a.)

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Abnehmen ist zu einem milliardenschweren
Geschäftsmodell geworden.
Abnehmspritzen, Shakes, Programme und Wunderlösungen.
Versprechen schnelle Erfolge und verlangen dafür vor allem eines: Geld.
Dieses Buch geht einen anderen Weg.
Ohne Produkte.
Ohne Abos.
Ohne Inkaufnahme finanzieller Nachteile, also Kostenfalle.
Der Autor beschreibt aus eigener Erfahrung,
mit fachlicher Begleitung von Claudia Beck,
warum gesundes Abnehmen keine Industrie braucht, sondern Klarheit, Disziplin und den Mut zum Verzicht.
Er zeigt, wie bewusstes Reduzieren, einfache Ernährung und mentale Stärke nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch Unabhängigkeit zurückgeben, körperlich, geistig und finanziell.
Gesund abnehmen kostet nichts.
Bequemlichkeit dagegen sehr viel.

Über den Autor

Yusuf M. Çavak ist Schriftsteller, Musiker und Komponist und lebt heute im Kaiserstuhl. Sprache und Musik begleiten ihn seit seiner Kindheit in Frankfurt. Nach einer Stimmbandoperation wurde das Schreiben zu seinem wichtigsten Ausdrucksmittel. Als weltoffener Freigeist, der in verschiedenen Kulturen gelebt hat, beobachtet er seit Jahrzehnten gesellschaftliche Entwicklungen, besonders im Umgang mit Gesundheit, Konsum und Lebensstil.
Mit 75 Jahren lebt er ein bewusstes, genussvolles und zugleich ausgewogenes Leben. Für ihn gehören gutes Essen, Kultur und Lebensfreude ebenso dazu wie Bewegung, Yoga und innere Balance. Sein Blick auf Ernährung ist geprägt von Wertschätzung, Maß und dem mediterranen, Dolce Vita.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	120 S. 2 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783695110650
ISBN-10:	3695110651
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Çavak, Yusuf M. Beck, Claudia
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 9 mm
Von/Mit:	Yusuf M. Çavak (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.03.2026
Gewicht:	0,185 kg