Abnehmen mit Skyr - Der gesunde Ernährungs...

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Beschreibung

Abnehmen mit Sky
Einfach, gesund und genussvoll zur Traumfigur - mit dem traditionellen isländischen Milchprodukt ist dies kein Problem. Denn mithilfe des Wunder-Quarks lässt sich die Ernährung optimieren und genussvoll Gewicht verlieren. Mit über 50 fettarmen und eiweißreichen Rezepten lässt sich Skyr zu allen Tageszeiten einsetzen - zum Frühstück oder Abendessen, beim Salat, als Dessert oder Drink und als Snack für zwischendurch. Die ganze Skyr-Bandbreite reicht vom Skyr-Cheesecake mit Himbeeren über Strawberry-Skyr-Smoothie bis hin zu Rote-Bete-Skyr-Caprese. Die Wochenpläne und die Kalorienvergleichstabelle erleichtert den Einstieg in eine ausgewogene Ernährung mit dem isländischen Traditionsprodukt.

Über den Autor

Christina Wiedemann ist Diplom-Ökotrophologin und veröffentlichte bereits mehrere erfolgreiche Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit. Die passionierte Ernährungswissenschaftlerin setzt auf frische, natürliche Produkte und eine saisonale Küche. Diese Leidenschaft und ihr Interesse teilt die Autorin unter anderem auf ihrem Blog [...] Christina Wiedemann studierte an der TU München-Weihenstephan Ökotrophologie und ist Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin.

Zusammenfassung

Gesund und fitnessbewußt abnehmen mit dem traditionell isländischen Milchprodukt: Neue Vielfalt im Supermarktregal entdecken
Über 50 fettarme eiweißreiche Skyr-Rezepte: Frühstück, Hauptspeisen, Salate, Dips, Desserts, Snacks, Drinks und mehr
Mithilfe des Wunder-Quarks Ernährung optimieren und Gewicht verlieren mit extra Kalorienvergleichstabellen und Wochenplänen

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783960936817
ISBN-10:	3960936818
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Wiedemann, Christina Antonia Elena Allhoff, Melanie Niemoeller, Heike Gugetzer, Gabriele Donhauser, Rose Marie Daniels, Sabrina Sue Kotaska, Mario Enns, Anton Dusy, Tanja Pfannebecker, Inga Lerchenmüller, Jessica Iburg, Anne
Hersteller:	Edition Michael Fischer Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Maße:	241 x 213 x 15 mm
Erscheinungsdatum:	31.12.2019
Gewicht:	0,695 kg

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