Abnehmen & Satt Essen - Länger Leben | Buch

Cover: 9783000667756 | Abnehmen & Satt Essen - Länger Leben | Andrea Drollinger | Buch | 2020

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Abnehmen und trotzdem satt essen - Das Kochbuch zum Ernährungskonzept Länger Leben
Dieses Kochbuch ist kein LOW CARB Kochbuch, denn wir gehen einen ganz anderen Weg, der viel besser und wirkungsvoller ist.

Es ist bekannt, dass ein hoher Blutzuckerspiegel uns daran hindert, abzunehmen oder unser Gewicht halten zu können. LOW CARB Rezepte können uns hier ganz schön in die Irre führen und wir wissen letztendlich nicht, warum wir es, trotz gesunder Ernährung, nicht schaffen abzunehmen oder unser Gewicht halten zu können.

Die Rezepte in diesem Kochbuch wurden so konzipiert, dass unser Blutzuckerspiegel möglichst neutral bleibt und nicht über 120 mg/dl ansteigt, denn alles was darüber liegt, bringt unser "Glucose - Fass" regelrecht zum Überlaufen und wird in unseren Fettzellen abgespeichert. Um dies zu verhindern, haben wir die einzelnen Lebensmittel so zusammengestellt oder ersetzt, damit genau dies nicht passiert. Wir haben alle Rezepte für Sie gemessen und jeweils mit ihren Glucoseauswirkungen gekennzeichnet.

Sie müssen keine Kalorien zählen oder Mengen abwiegen, um erfolgreich abnehmen zu können. Mit diesen Rezepten können und werden Sie sich richtig satt essen können. Das ist Abnehmen ohne Hungergefühl. Versprochen!

Über den Autor

Kochen war schon immer eine große Leidenschaft für Andrea Drollinger. Dies änderte sich auch dann nicht, als sie den Ent-schluss gefasst hat, zusammen mit Ihrem Mann abzunehmen und auf eine gesündere Ernährung zu achten. Die Zusammen-arbeit mit Ärzten hat bei der Auswahl der einzelnen Lebensmit-tel eine ganz entscheidende Rolle gespielt. Es ging ihr in erster Linie darum, die Lebensmittel so zu kombinieren oder auch mit anderen auszutauschen, dass wir satt werden und trotzdem abnehmen können. Sie hat unzählige Rezepte getestet und weiterentwickelt, dass sie sich möglichst neutral auf den Körper auswirken und ihn nicht belasten. Die besten Rezepte hat sie in ihrem Kochbuch festgehalten, um all denen zu helfen, die er-folgreich abnehmen wollen und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen.

Inhaltsverzeichnis

Diese über 120 Erfolgsrezepte zum Abnehmen und satt essen beinhalten nicht nur super Rezepte für Fisch-, Fleisch- und Geflügelgerichte, sondern auch Suppen, Salate, Kuchen & Desserts. Die wichtigsten Rezeptideen sind sicherlich jedoch die tolle Ideen für Frühstücks & Lunchpakete, Brot & Brötchen, Vorspeisen, Snacks & Co., Pasta & Co. oder wie man die beliebten Klassiker so kombiniert, dass Sie nicht zum Kalorienbombe werden. Des Weiteren erhalten Sie viele nützliche Tipps & Tricks für die Zubereitung, auch wenn es mal schnell gehen muss und keine Zeit für ausgiebiges Kochen da ist. Mit einfachen Tricks sind sie immer gut vorbereitet und können bei Bedarf schnell etwas Leckeres zaubern. Eine Auswahl an Lebensmitteltabellen hilft Ihnen bei der richtigen Wahl Ihrer Produkte.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Buch
ISBN-13:	9783000667756
ISBN-10:	300066775X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	383-5245-016
Einband:	Gebunden
Autor:	Drollinger, Andrea
Hersteller:	Novus Plus GmbH
Abbildungen:	Farbige Abbildungen
Maße:	218 x 154 x 22 mm
Von/Mit:	Andrea Drollinger
Erscheinungsdatum:	15.10.2020
Gewicht:	0,623 kg

Artikel-ID: 119019295

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Buch
ISBN-13:	9783000667756
ISBN-10:	300066775X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	383-5245-016
Einband:	Gebunden
Autor:	Drollinger, Andrea
Hersteller:	Novus Plus GmbH
Abbildungen:	Farbige Abbildungen
Maße:	218 x 154 x 22 mm
Von/Mit:	Andrea Drollinger
Erscheinungsdatum:	15.10.2020
Gewicht:	0,623 kg