Ab sofort besser denken - Die 5 Säulen der...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Möchten Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit gezielt steigern und Ihr volles geistiges Potenzial entfalten? Ab sofort besser denken zeigt Ihnen praxisnah, wie Sie durch ganzheitliche Gehirnoptimierung Ihr Gedächtnis verbessern, Ihre Konzentration steigern und Ihre kognitive Gesundheit nachhaltig stärken können.

Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie lernen Sie die fünf Säulen der Gehirnoptimierung kennen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung und soziale Beziehungen. Sie erfahren, wie Brain Food, Neuroplastizität und gezieltes Gehirntraining Ihre Denkfähigkeit fördern und kognitiven Abbau vorbeugen können.

Mit 77 sofort umsetzbaren Techniken, Strategien und Übungen unterstützen Sie Ihr Gehirn dabei, leistungsfähig, flexibel und energiegeladen zu bleiben. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, Ihre geistige Fitness zu erhöhen und langfristig mehr Klarheit, Fokus und mentale Stärke in Ihr Leben zu bringen.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	77 Techniken und Hinweise für mehr Hirn-Power. So steigern Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration, Fokus und mentale Leistung
Inhalt:	164 S.
ISBN-13:	9781961398535
ISBN-10:	1961398532
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Meyer, Patrik Ian
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Mind Mentor
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Patrik Ian Meyer
Erscheinungsdatum:	21.10.2026
Gewicht:	0,221 kg