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Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.
Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.
Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.
Gesamtauflage Ingo Froböse bei Ullstein: über 120.000 Exemplare
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 173 |
| Titelzusatz: | Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. |
| Inhalt: |
176 S.
30 s/w Illustr. |
| ISBN-13: | 9783548069470 |
| ISBN-10: | 3548069479 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Froböse, Ingo |
| Auflage: | Ungekürzte Ausgabe |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Maße: | 184 x 120 x 20 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse |
| Erscheinungsdatum: | 27.03.2024 |
| Gewicht: | 0,198 kg |
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.
Gesamtauflage Ingo Froböse bei Ullstein: über 120.000 Exemplare
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 173 |
| Titelzusatz: | Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. |
| Inhalt: |
176 S.
30 s/w Illustr. |
| ISBN-13: | 9783548069470 |
| ISBN-10: | 3548069479 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Froböse, Ingo |
| Auflage: | Ungekürzte Ausgabe |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Maße: | 184 x 120 x 20 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse |
| Erscheinungsdatum: | 27.03.2024 |
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