Ola Schenström: 52 Wege zur Achtsamkeit

Cover: 9783432108087 | 52 Wege zur Achtsamkeit | Inspirationen für jede Woche | Schenström

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.

Einfach achtsam werden. 52 einfache Ideen, mit denen du

- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.

Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.

Fang gleich an!
Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!

Zusammenfassung

Ola Schenström ist in Schweden einer der angesehensten Experten zum Thema Achtsamkeit. Er hält Vorlesungen und gibt Kurse. Sein Buch Achtsamkeit im Alltag wurde zu einem Bestseller in Schweden.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S. 35 Illustr.
ISBN-13:	9783432108087
ISBN-10:	3432108087
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10808
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schenström, Ola
Hersteller:	Trias
Verantwortliche Person für die EU:	Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Abbildungen:	35 Abb.
Maße:	166 x 140 x 18 mm
Von/Mit:	Ola Schenström
Erscheinungsdatum:	06.02.2019
Gewicht:	0,214 kg